|
Hetkel julge? Probleem on selles, et enamik särav väljavaated on head ainult paberil - või pigem meie kujutlusvõime. Siin tutvustame end - õhuke ja peene, ükskõikselt mööda parim saia pood linnas ja keeldub maitsev kook tädi "varemed Earl." Ja kui hästi me istusime õhtukleit, ostetud uusaasta ettevõtte poole kaks aastat tagasi! Nautige neid unistusi võib olla pikk. Ainult siin kogu kaitsme möödub, kui me oleme üksi askeetlik dieet, mis võimaldab meil päevas kuni 20 grammi ja 40 grammi seda. Sama probleem tekib ambitsioonikate plaanide teenida suurt tasu, ja soov "saada see kõik." Väga sageli meie üllas püüdlusi ei mõistnud lihtsalt sel põhjusel, et me püüame teha neid kõiki korraga. Ühesõnaga, aeg muuta oma elu ja saada lihav pilliroogu, kuid keskpärane töötaja töönarkomaan. Ütlematagi selge, et esimene ebaõnnestumine (mis on paratamatu suurejooneline) alates kavatsetud isik keeldub ja naaseb vana elu. Ja asjad on olemas ... Evolution Tead, seal on edukas kodused FlyLady see tava - üksildase ja leibkonna maksma väga vähe aega. See tähendab, võta stopper täpselt 15 minutit, et nad teeksid määrdunud tänamatu töö. Milles asi? See annab väikese, kuid nähtav mõju. Ladies foorumid üllatunud, kui palju saab püüda 15 minutiga. Seda põhimõtet saab laiendada teistes valdkondades meie elu. Kui sa tõesti ei taha, aga väga vajalik, sundida ennast tegema seda pikka - sama 15, ja kõige patsient - 30 minutit. Mida on võimalik saavutada üle veerand tundi? Neile, kes ei salli sporti, fitness 15 minutit päevas - see on ka oluline tulemus. Esiteks natuke kaloreid, kuid see võib olla nullida. Teiseks harjuda laadimise, nagu kombeks, nagu me teame, on suur asi. Aja oma suhtumist fitness muutus, ja te võiksite anda rohkem aega kasutada. Kolmandaks, järk-järgult spordi lõbus seal. Ja kui tundub, et ei ole sundida ennast on ... Ja siin on veel üks näide. Ajal, mil mitmed välisreiside kasvab iga aastaga (muide, 2010. aastal, saavutas rekordilise reiside venelaste välismaal viimase 10 aasta jooksul), iga teine kuulda fraasi: "Jah ... On vaja õppida võõrkeelt ...". Kõik korrati, kuid vaid vähesed on kirjutatud kursuste ja arenev selles suunas. Ja kui antud võõrkeeles vähemalt 15 (noh, lase 30) minutit päevas, kui palju võib õppida aastatel tühje lubadusi! Isegi kui sa mäletad ainult 5 sõna päevas, arvutada, kui palju aastas. Ja kaks või kolm aastat? Probleem on selles, et keegi on tulemas selle probleemi lahendamiseks. Õppimine võõrkeeles tundub meile üleilmne probleem, mille soovite "täie vastutuse," "hakkab tegelema igapäevaselt kaks tundi," "logida kallis kursused", "kogu aeg kuulata CD ja vaadata filmi." Ja kus nad ütlevad, võta oma vaba aega? Selle tulemusena oleme püsti ees suur seina, mis on loodud meie endi oletusi. Ah, kui ainult 15 minutit päevas ... Näete, järgmise vabastamist võiks olla midagi õppida. Sisuliselt evolutsiooniline lähenemine on täiesti laisk, millega enamik meist on. Läbimurdelise radikaalselt valmis paari. Nii midagi teha! Isegi veidi positiivne muutus on parem kui mitte midagi! - 5 tunni kasutamise fitness keeruline on parem kui mitte midagi! - Keeldumine teise käkitegu on parem kui mitte midagi! - Suits sigaret 4 vähem kui tavaliselt - on parem kui mitte midagi! - Anna 15 minutit taastada, et kapis - jälle, parem kui mitte midagi! - 15 minutit väljas külma ilmaga - isegi kui see on parem kui üks päev istuda umbne korter! Drop poisilik. Iga päev, mida saate teha natuke oma elu muuta. Ja see ei tähenda tingimata "uuelt lehelt" ja "alustada elu puhtalt lehelt." Piisab "teha kasulikke märkmeid marginaalid" - ja palju muutuda! Õnn kaasa!
|