|
Sa nagu iga naine, hellitada oma maniküüri. Pikk, puhas küüned - osa oma pilt ja emotsionaalset tasakaalu. Aga kui nad hakkasid koorib ja murda pead võtma kiireloomulisi meetmeid. Ja nii edasi, mida otsida kõigepealt: • Ration. - Sinu ülesandeks on anda oma keha piisavalt kaltsiumi. Selleks pöörake oma dieeti rohkem kõva juust, piim ja kala. Kasulikud on ka kapsas, krevetid ja rukkileib. • Hooldus. Nõrk küüned saavad oliiviõli. 1-2 korda nädalas, kohaldatakse seda oma käed ja küüned. Leitakse ka tõestatud vahend soolavannide. Lahusta soojas vees teelusikatäis ookeani või meresoola ja 20-minutilise leotada tulemuseks koosseisu käed. Tunnista seda, sa oled alati unistanud muutes oma nahk oli täiesti sile ja ei vaja erilist hooldust. Aga tegelikult, see ei ole lihtsalt võimalik. Lõppude lõpuks, kui teie keha, et midagi on valesti, see annab nahale. Kuid oma võimu lähemale täiuslikkust. On vaja ainult teada mõned saladused: • Ration. Kõige olulisem tegur naharakud - vesi. Selle puuduse võib kindlasti omakorda jume ja koorimine. Tee harjumus juua vähemalt kaks liitrit vett päevas. Teine oluline põhjus on soolestiku mikrofloora. Rikkumine selle tasakaal võib olla põhjustatud alatoitumuse ja põhjus struuma. Ja see on kindlasti mõjutada naha. Selliste probleemide vältimiseks on vaja kulutada juua muidugi probiootilisi preparaate, näiteks Linex. See sisaldab kasulikke baktereid, mis normaliseerib soolestiku mikrofloorat. • Hooldus. Tee reeglina ei pesta kraanivesi. Parem on kasutada keedetud, mineraalvett ega erilist puhastusainetega. Kaks korda päevas ma kasutan niisutavat kreemi, ei lase nahal kuivada. Mitte kunagi magama meik! Ja valib kosmeetika, optimaalselt sobivad teie nahatüübile. Ilusad juuksed - kindlasti õige kingitus looduse. Aga seal on väga palju põhjusi, negatiivne mõju nende tervisele. Kuidas aidata haprad, kuivad valgustikimpu leida? Pea meeles, et split otsad vajavad erilist tähelepanu: • Ration. Lisada oma menüüsse rasvhappeid. Nad sisalduvad kala nagu tuunikala, sardiin, lõhe, samuti teraviljadel, pähklid ja oliivid õli. • Hooldus. Kanna juukseotsi kasulik õli. Sobib suurepäraselt Ratas, takjas ja jojoba. Samuti regulaarselt lõigata katkisi otsi ja ei kuritarvita föön. |
Võit igal rindel: nahk, juuksed ja küüned
Toidavad ja kaitsevad nahka
10 harjumusi tervetel naistel
Hiina võimlemine. Osa 2
Magic detox
Põletada rasva, vabaneda stressist, rohkem kui seksiga - ja kiiresti tuleb vormis
Toetame keha energia
Ideaalne naha toitumine
Kiire, pikk ja ilus!
15 lihtsal viisil ületada stress
Metabolism. Osa 2