|
Jessica Alba Erinevalt oma Hollywood sõbrad, kes eelistavad olla isiklik treener ja tegeleb klubi, Jessica Alba peab oma istungeid kodus. Vaikne kodusisustus, ei ole ohtu, et nägu paparazzi ja mugav fitness kodus, et aidata tugevdada lihaseid Jessica ja säilitada kuju keha, unistus tuhanded naised üle maailma. Näitleja on joogat, südame, võimlemine, poks, tennis käe all "video-mängija." See on suurepärane vahend neile, kes on keerukas oma välimust, siis ei julge klubiga liituda, ja usub, et maja ja seinad aidata. Madonna Vaatamata oma vanust, mis on juba peaaegu 50 aastat, Madonna ei väsi üllatamast meile oma kauni kuju, toetab Makrobioottinen toitumine. Ta sööb taimset toitu: puuvilju, köögivilju, teravilja, soja ja oad, taimeõli; Ma söön väga vähe loomset toitu, ja lükkab täielikult tagasi muudetud tooteid. Et säilitada elastsust lihaseid ja tugevdada lihaseid Madonna tavade jooga iga päev tõsiselt. Ja põletada kaloreid ja võidelda kujuteldava ülekaalulised laulja teeb igal hommikul jogs. Eva Longoria Peamine mure Eva Longoria - hoida kena ja kindel tuharad, et teha seda nii erootilise silmis palju mehi. Selle tulemuse saavutamiseks ja vältida välimuse tselluliidi, see ei säästa jõudu või aega iga päev ja teha spetsiaalseid harjutusi glutes, muutes need elastseks, ümmargune ja ei anna neile kaotada oma kuju. Erinevad armastus kõrge kalorsusega Vahemere ja Mehhiko köök, see tingimata siis nullib kaloreid spordiga, eriti aeroobne treening ja jõutreening. Lisaks Eva Longoria joob palju vett, keskmiselt 3 liitrit päevas, eemaldab efektiivselt toksiine kehast. Näitleja püüab saada piisavalt magada, sest ta teab, et see soodustab loomulikku isu reguleerimisel. Elle Macpherson Nii et vanus 44 kuni tema hüüdnimi "The Body" Elle Macpherson eelistavad tasakaalustatud toitumine: köögi- ja kala igal sööki, palju vett, looduslik suhkur - mesi, puuviljad ja kuivatatud puuviljad, väikeses koguses leiba. Ja täiusliku keha kuju, endine modell on aktiivselt tegelenud jooga ja ujumine. Tulemuslikuks ärahoidmiseks tselluliidi Elle Macpherson regulaarselt kasutama surve ravi istungid, mis toimub seadme Bodysculptor. Halle Berry Hiljuti sai ema, Holly Berry vastu, et tema keha kuju. Lisaks kannatavad diabeet, on ta kohustatud süüa väga selektiivne valides toitu, mis soosib madala veresuhkru indeks. Sellepärast toitub tervislikku toitu, näiteks kuivatatud puuviljad, köögiviljad, täistera leiba ja teravilja. Lisaks tavapärasele joogatunnid, Holly Berry palgatud Harley Pasternak esialgne meetod, mida nimetatakse "5 tegurid fitness." See sisaldab 3-5 seanssi nädalas 25 minutit ja koosneb harjutusi, et arendada lihaste ja südame harjutusi tasakaalu. Ja võidelda tselluliidi Holly Berry teeb pärast iga duši massaaž looduslikud õlid. Cameron Diaz Cameron Diaz ei erine kalduvus dieettoiduks. Vaatamata mao-, näitleja ei kavatse alla anda rõõm süüa jäätist, hamburgerid, kuklid ja muid ohtlikke olukordi. Selle asemel, Cameron kunagi istub ikka. Nagu tõeline esindaja California, ta veedab palju aega vees. Cameron Diaz 4-5 tundi päevas surfamine ja seda vaatamata asjaolule, et ainult üks tund koolitust põletab kuni 600 kalorit. Seetõttu ei saa endale rohkem toitu. Paar päeva enne läheb punane vaip Oscar näitlejanna istub range dieedi, mida võib nimetada "Green Leaves": tarbitava toidu ainult salatit, kapsast, spinat, petersell vms Selline toit on päris hea toidab, eemaldab turse ja teeb absoluutselt lame kõht. Victoria Beckham Et jätkata olema õhuke, Victoria kuurordid üsna karmid meetodid - ta sööb väga vähe. Vahel isegi pöörduvad nälga, ülejäänud päeva Victoria ehitab oma toitumist nii, et see ei ületa 1000 kalorit päevas. Siiski ei kasuta suhkru või rasva. Lisaks regulaarselt liikuda on saanud lahutamatu osa tema päevakava. Majas Beckham on üks tuba ümber mingi tantsu klassis, kus Victoria armastab tantsida kontsadel. Tema arvates see aitab teda hoida kena circuit jalad.
|
Star saladusi vabaneda tselluliidist
Ainus mees Kate Moss
Backstage Secrets: võime korda ajama
Star lakitoone - Spring must-olla
Parim Spring soeng
Paljastamine müüti ilu
Trends in make-up kevadel-suvel 2008
Mida annavad lemmik kohta Ystävänpäivä?
Ilu Ikoon: Brooke Shields (Brooke Shields)
Ilu Ikoon: Chloe Sevigny (Chloe Sevigny)
Ilu Ikoon: Charlotte Casiraghi (Charlotte Casiraghi)
Portree tänapäeva tarbija kosmeetikatoodetes kehahooldustooteid: Arvud ja faktid