|
Mõned on hakanud ostma "ime kreemid" ja teised visata igasuguseid seikluslik lugu, et mitte kaotada aega. Samuti ei too midagi head. Ja ainult targad naised aru, et jah, vanadus tulevad, kuid igas vanuses on oma võlu, ja sa lihtsalt pead elama, nautides iga päev väike naudingud. Ilmselt mitte ainult minu kümnendas klassis 1 klassis tundus lihtsalt vanad daamid. Olles vanemad, palju tajutav "vana" kakskümmend viis noort inimest. Ja ainult teatud tahk läheb, kui hakkame mõistma, et vanuse ja noored on sageli seotud. Võite olla 20 aastat vana ja kõige noorem 80. Lisaks saab kasvada ja vananeda kaunilt, hoides näo ja kuju. Kui sa vaatad ringi, näed palju energiline pingutatud eakad naised, kes elavad elu täielikum. Nad tegelevad jooga ja jooksmine, teatris käia, igasuguseid näitusi ja isegi tantsima minna retro stiilis, ja saada oma isikliku õnne. Eliksiir igavese nooruse, vaatamata pingutustele alkeemikud ja teadlased, ei leitud. Aga seal on palju reegleid, vihjeid kasutades, mida me võib aeglustada vananemist. Enamik neist on nii lihtne ja kättesaadav, et paljud ei võta neid tõsiselt. Oleme nõus, et geenid, hea pärilikkus mängib olulist rolli. Aga teadlased väidavad, meie tervist ja vananemisprotsessi 85% sõltub meist, mis oleme omandanud harjumusi, mis on kahjulikud või kasulikud. Peaaegu keegi ei kahtle, et mõte on materjali ja kui see on arvan sageli muutub reaalsuseks. Seega, et elada õnnelikult elu lõpuni, Tervishoid ja noored, teil on vaja luua teatud meeleolu. Pikaealisuse ja nooruslikkus, peate installima et iga annab ise. Näiteks minu naaber ütles, et ta pidi ootama abielluda pojapoeg ja õde lapselapsed. Ja ta näeb hea välja oma vanuse kohta, ja tema energia ja on kadedus noor tüdruk. Teine sõber ütles - mul on raha plastik ei ole, nii et ma vanaks aeglaselt. Ja kõige hämmastavam asi on see, et 60 aastat on ta peaaegu üldse kortse ja naha siledaks ja pehmeks nagu noor naine. Mis on see, mis on tõesti andnud meile meie usku. Psühholoogid ütlevad, et vanus ei tee lemmik töö või hobid, et inimesed valgustatud seestpoolt. Lisaks loomingulised inimesed tegelevad pidevalt aju, see saab koormust ja ei vanusest. Ja ajust sõltub meie välimus. Buttercups lilled ... Jah, jah. Teadlased on avastanud, jälgides eakate et, aednikud kasvatajad hoiavad oma fänne mitte ainult energiat ja nooruslikkust. Vastavalt psühholoogid, noored jäävad pikaks ajaks, ei sõltu ainult kellegi teise seisukohast. Nad kõik on arvamus, mitte kehtestada seda teistele ise seda järgima. Inimesed elavad teadlikult, ei satu depressioon, ja hoida närvirakke ja säilitada hea välimusega. Ei ole saladus, et koos vanusega, et mitte kaalus juurde ja ei anna endale haavandid, seal on vähem vaja. Niisiis, mitte söömine, me säilitame nooruslikkus. Kord nädalas, gerontologists soovitame veeta paastumise päeva, rakud kiiresti uuendada. On ka tooteid, mis aitavad säilitada naha nooruslikkuse. Näiteks selleks, et vältida kortse, tal on kasulikud pähklid, maks, oliiviõli. Tailiha ei võimalda naha kuivamist piimatoodete toetada mitte ainult naha toonust, vaid ka kogu organismi. Ja muidugi, nooruse on puu-ja köögivilju. Mitte väga ammu sain teada, et kui supp asemel kartuli Lisa läätsed, sa näed noorem kui 5-7 aastat. Nooremad kui need naised näevad välja nagu, et selle asemel, et kohvi juua taimeteed. On teada, et pärast 30 aastat kehas vähenevad kasvuhormoonid. Noh, siis need, kes on tegelenud vähemalt kümme päeva harjutusi, need hormoonid neid toodab. Ilu hoiab unistus. Arstid on nüüd soovitatakse unetuse novopassit. Vana arst harjumus, palderjan. Aga tark tervendajad soovitada öösel juua sooja piima meega, ja kui öö tuleb, mitte ainult unistada, vaid ka ilu. Selleks, et püsida kauem noor, peaks magama jahedas ruumis ja isegi külma ilmaga, magamistuba enne magamaminekut tuleks eetris. Ja ikka jääb noorte armastus. Leia endale paar pole kunagi liiga hilja. Hiline armastus on noor naine kerge kohta silmad.
|