|
Lugesin foorumeid tüdrukud, kes jagasid oma muljeid. Paljud kirjutasid, et akne hoida pidevas hirmus, et ilmub kõige ebasobival hetkel. Üks naine kirjutas, et tema elu ainult peatub, kui äkki on hormonaalse akne, see ei lähe tänavale, võttes aega töötada ... Piinaks mulle teada. Mitte öelda, et ma ei suutnud täielikult toime tulla probleem, aga ma olen alati täielikult relvastatud ja midagi, mida ma teile nõu. Meie nahk - peegeldus, mis toimub meie sees. Toitumine, hormoonid, stress - kõik see võib olla "lugeda" nahal. Seetõttu ei ole vaja tegeleda pindmised vead vaid pealiskaudselt. Meil on vaja terviklikku lähenemist. Vitamiin E, kookosõli, jojoba õli, teepuuõli - tõeline ime õli akne nahale. Neid tuleks kasutada paikselt, st otse nahale. Panin need ööseks vatitupsuga. Õli imendub nahka öösel, kui nahk on taastatud. Ärge kartke õlide! Ja see nõuanne on eriti oluline rasune nahk, imelik küll. Ei saa ka liigse kuivatamisega, vähene õli nahale - see on märk sellest, et nahk toota veelgi Tali, rasune nahk, siis muutub õline ja tootmisprotsessi naha õlid ohjeldada raske. Üldiselt õli kasutatud sajandeid, õli retseptid edasi põlvest põlve, alahinnata õli ei ole vajalik. Nende kasutamine juuste ja küünte ei ole kahtlust, eks? Aga nahk kuidagi me harva kasutama naftat, kuid edutult. - Kookosõli. See niisutab, tervendab, taastab, pehmendab nahka, kuna laurhapet, mis on osa, see aitab viia tekstuuri nahka, muudab naha siledaks ja võitleb vabade radikaalidega. - Teepuuõli. Natural antiseptiline, vähendab punetust ja ärritust. - Jojoba õli. Tegurid, mis mõjutavad nahapinna, reguleerib tootmist nahaõlisid. Kui peamine probleem on hormonaalne akne - hormonaalsed häired, siis esimene asi, mida teha - on tuua tase hormoonid korras. Kui sul ei ole tavalise menstruaaltsükli, siis on esimene sümptom, et hormoone, et midagi ei ole õige. Üks lihtsamaid viise normaliseerimine - hormonaalsed rasestumisvastased vahendid. On ka spetsiaalseid lisandeid reguleerida hormoonide taset. Aga neid tuleks kasutada ainult pärast konsulteerimist arstiga, siis on parem mitte tegeleda ise ravida! Ma lugesin palju kommentaare umbes Foorumid toidulisandeid, mis sisaldavad väljavõte vooruslik puu marja. Väljavõte vili vooruslik puu kasutatakse normalizer toota naissuguhormooni. Tüdrukud kirjutada, et vaid kaks nädalat tänu lisandid, ajama oma hormoonid. On ka teisi võimalusi lisandeid, mis põhinevad looduslikust toorainest (salvei, punane hari, jne), saate valida midagi enda jaoks. Kasulik vitamiine nahale Kalaõli ja mis tahes omega-3 happed, B vitamiine, tsinki ja foolhapet - ainet, mis parandab naha seisundit. Võib-olla see ei ole lihtne - tagada, et kõik need ained esinevad dieeti. Seega, mida saab kasutada valmis vitamiini komplekse. Mulle meeldib võtta vitamiine, koos nendega võite juua piisavalt vett, juua rohkelt vedelikku Vitaminki. Seoses omega-3, nende hapete võib leida pähklid, sojaoad, squash, kala ja linaseemned. Kahjulik nahale tooteid See trio tasub meenutada. Kolm toodet, mis takistab tervist nahk ja provotseerida akne: - Kofeiin. See kuivatab keha, ja me vajame pidevat niiskust. - Piim. See suurendab tootmist rasu. See jogurti on kasulikud naha, kuna see sisaldab probiootikume ja on lihtsam seedida. - Kunstlikud magusained ja rafineeritud suhkur. Neil ei ole toitained. See on lihtsalt, et poest prügi keha, ja see praht ilmub läbi naha ja mõjutada veresuhkru taset. Selle asemel, valida loomulik pruun suhkur (toores mesi toores pruun suhkur). Vastavalt keeld lehmapiima. Võite kasutada mandliõli või kookospiima. Vesi - see on see, mida on vaja juua. Lisaks palju. 8 klaasi päevas. Apple õuna äädikas - muu lihtne utiliit, mis aitab hormonaalse akne. Apple õuna äädikas on desinfitseeriva, mis töötab mitmel viisil, ta on rikas ka meile vitamiine ja mineraalaineid, parandab vereringet, puhastab keha (kuna sisu beetakaroteeni võitleb vabade radikaalide), aitab põletada kaloreid ning parandada ainevahetust ja puhastab akne. Apple õuna äädikas aitab tasakaalustada keha pH-d. Peamine küsimus - kuidas seda võtta? Võite alustada üks supilusikatäis päevas. Sel kogus lahjendatud vees vahekorras 1: 3. Apple õuna äädikas saab kasutada ka väliselt. See puhastab poore, taaselustab jume. Mis on Muutuvad toitumisharjumused annavad märkimisväärse tulemuse, kui te olete hädas hormonaalse akne. Ma ei kutsu taimetoitlus ja täielik loobumine liha, kuid püüan mitte teha keskne lihatooted oma dieeti. Selle asemel, minna puuviljad, köögiviljad ja teraviljad. See energia terveks päevaks, ja hea seedimise. Akne nahale tingimata pöörama erilist tähelepanu puhastust. See on hõlbustanud vaid kolm kohustuslikku toote kohta: antibakteriaalne puhastusvahend, võsa ja toonikuga. Lisaks vali tüüpi nahale: niisutav kreem, kreem ja korrektorid. Et puhastada nägu ma kasutan joone "Tea Tree" The Body Shop. Siis - iga päev nühkima salitsüülhapet, ilma abrasiivseid osakesi. Ja toonik inimeste vitamiin C, ilma lõhna- ja värvained, toonik tasakaalustab loomuliku niiskuse, kaitseb vabade radikaalide vastu. Siin on minu toitumine nahale: - Puhastav ja toniseeriv - 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. - Pärast hommikust pesemist - kreem pärast õhtul - õli öösel. - Scrub - päev või iga päev. Loodan, et minu kogemused aitavad teil lahendada probleemi hormonaalse akne.
|