|
Magamine meik tema nägu See on ilmselt kõige hullem ja andestamatu viga kõik. Aga kahjuks paljud naised korrata seda uuesti ja uuesti. Mõned inimesed on lihtsalt liiga laisk, et pesta meik, kuid keegi unustada, et päevasel ajal kasutatakse kosmeetikatoodetes. Leidub daamid, kes usuvad, et une ajal meik, nad näevad paremad välja ja hommikul ei pea raiskama aega marafet. Kuid magada make-up ei ole hea nahk. Kuigi me magama, määrdunud meik, isegi kõige püsiv, mistõttu visuaalne eeliseid "öö" meik ei usu. Poorid on selle punkti ummistunud rasva ja tolmu, laiendada, põhjustades põletikku. Määrdunud juuksed Long suunda ja tukk allakukkumise ajal magab inimene võib kahjustada nahka. See kehtib eriti õiglane soo probleem nahaga. Lõppude lõpuks, päevasel ajal juuksed osakesed võivad koguneda mustust, mis siis, tihedas ja pikaajalises kontaktis inimese üle naha. Kui te ei pese oma juukseid enne magamaminekut, see on parim, korrastada neid hobusesaba, punutud või wrap oma rätiku või salli. Isegi kui te kasutate šampoon enne magamaminekut, on oluline meeles pidada, et mõned neist (sealhulgas looduslikud õlid) on negatiivne mõju nahale. Cotton padjapüürid Sest padjapüürid parem valida kangast, mis vähendab kortsude teket, mis kipuvad hõõruma ja nahka ärritada. Kõige eelistatum on siidist või satiinist. Padjad puuvillane padjapüür ei ole mitte ainult väga ärritav, kuid aitab kaasa ka teket varakult kortse, sest hõõrdumine naha voldid kangast raku puruneb kollageeni. Hard puuvillakiud võib kahjustada eriti tundlikule nahale. Selle vältimiseks kasutage kreeme gialouranovoy hape, kollageeni või silikooniga. Pidage meeles, et puuvilla padjapüür kiiresti koguda igasuguseid baktereid, õlid, surnud rakud, mis ei ole ka väga hea nahk. Sellepärast on soovitav muuta puuvilla padjakatteid vähemalt kord nädalas. Küllus vahendite puhastamiseks Paljud naised leiavad, et rohkem puhastust kosmeetika kasutatakse öösel, seda parem. Kahjuks ei ole see üldine viga. Asjaolu, et paljud tooted ei ole üksteisega kooskõlas. Sest mida nad kasutavad omavahel on võimalik kahjustada nahka ainult. Seetõttu ei ole soovitatav asendusliikme ja kreeme erinevate kosmeetikatoodete rida. Kasutage kaks või kolm puhastusvahendite ööseks piisaks. Vähene puhastamine Aga see on üsna unustatud naha puhastamist ei vaja, isegi kui sa ei kasuta kosmeetika. Päeva jooksul nahka läheb palju mustusest, rasvast ja tolmust. Kõik see ummistab poore, suurendades märgatavalt riski põletik. Et puhastada on kõige parem kasutada õrna puhastusvahendiga või spetsiaalsed kosmeetilised salvrätikud. Kui pesemist hoiduge liiga kuuma vett, mis põhjustab naha kuivus. Paljud exfoliants Nagu ülepakkumine puhastusvahendid kahjulikku mõju nahale ja liiga palju koorimine kosmeetika: igasuguseid peels, puhastamine, töötlemata washcloths, raske harjad ja nii edasi. See on soovitav valida õrn koorija vabatahtlik niiskust. Erilist tähelepanu tuleks pöörata eemaldamine make-up silmade ümbruses, kus nahk on väga õrn ja tundlik, - liikumised peavad olema ettevaatlikud, et mitte kahjustada veresooni ning põhjustada ärritust või nahapõletik. Liquid Measure On teada, et joogivee aitab hoida noorte ja naha elastsust. Dehüdratsioon omakorda toob kaasa asjaolu, et seal on kuivus, turse, nahk kaotab oma elastsuse ja värske ilme. Et vältida selliseid tagajärgi, traditsiooniliselt päevas on soovitatav juua kaheksa klaasi vett. Aga liialdama seda vedeliku kogust eriti enne magamaminekut ei ole vajalik, mis võib tekitada soovimatuid nahatursega ja kotid silmade all. Overeating enne voodisse Enamik toitumisspetsialistid nõu ei söö peale kuut või seitset õhtul. Kui selles režiimis ei ole võimalik kohtuda, proovige lõpetada oma sööki vähemalt kaks tundi enne magamaminekut. Sel juhul keha on aega seedima söödud toidust ja ei põhjusta insomnia. Täielik ja sügav uni, mida aitab hoida naha terve ja ilus. Sugar karskus Vähesed meist on ükskõikne maiustusi! Kuid enne magamaminekut süüa maiustusi tuleks vähendada: küllus suhkrut ja süsivesikuid suurendab insuliini tootmist, mis omakorda aitab kaasa põletiku ja naha ärritus. Seega, enne magamaminekut, selle asemel, et toidud, mis sisaldavad suhkru ja süsivesikute on parem eelistada toidu rikas melatoniini, valgu ja kiudaine: tomatid, kirsid, viinamarjad, pähklid ja teised. Alkoholi kuritarvitamine Alkohol põhjustab aktiivsemalt toota kortisooli organismis, mille tagajärjel kaob selle olulise osa nahka, nagu kollageeni. Isegi üks klaas veini päevas võib põhjustada asjaolu, et aja jooksul oma nahk muutub tuhmiks, olles kaotanud oma värskuse. Püüdke hoida alkoholi tarbimist miinimumini ja ei kasuta seda enne magamaminekut. Soojusenergia Sama oluline on nahahoolduse jälgida temperatuuri ruumis, kus sa magad. Nii magada väga kuumas keskkonnas või mõju all liiga kuiv õhk võib muutuda mitte ainult põhjus unetus, kuid ka põhjustada dehüdratsiooni nahka. Optimaalne temperatuur uni on hea - 19-22 C ja õhuniiskus - 45-55%. Dream "padi" Need, kellele meeldib magada kõhuli, maetud padi, pane oma naha risk suurem kahju kui teised. Selle poos, näonahk on surve all, mis tähendab teket voldid kunstlik, kollageeni lagunemise ja elastsuse vähenemine vastavalt kortsude teket. Kui sa ei taha mind armastad sa kujuta magu, end mugavalt koos spetsiaalse kujuga padi, mis aitab teil tagada stabiilne asend une ajal. Vähene uni Paljud inimesed ikka veel ekslikult arvata, et unepuudus ei ole seotud nahahaigus. Tegelikult perioodilise unepuudus viib tuim nahk, tumedaid ringe silmade all, ja paljud muud mured, mis avaldab negatiivset mõju inimeste tervisele ja ilu. Sama võib öelda ka stress, mured, liiga tormiline emotsioone, Tuhlailla enne magamaminekut. Seetõttu soovitatakse häälestada magada ja rahuneda mõneks ajaks unustada kõik probleemid. Hea une ja meeldivat ärkamist!
|