|
Iidsete ütles, et "vananemine algab jalgade ja tõuseb üle", mis on põhjus, miks jalgade hooldus alati omistas suurt tähtsust. Enamik aastal meie kliimas jalad on peidetud püksid, säärised, retuusid. Aga suvel tuleb ja me neid avada rõõmu tugev pool inimkonda. Ja on selge, et jalad on olla terve ja ilus. Suvel me tihti kanda kõrge kontsaga kingad, ja see on ka koormust jalad. Nii, jalgade hooldus peaks olema lahutamatu osa hoolt oma välimuse. Kui te ei pööra piisavalt tähelepanu jalad, nahk coarsens, jalad väsinud, paistes, pragunenud kontsad. Kõige vajalik menetluses on jalgade pesemisest. Õhtul tuleb neid pesta sooja seebiveega ja pühkige tingimata hea asi, hoolitsedes, et niiskus jääb sõrmede vahel. Tulevad koju pärast tööpäeva, ekspertide nõu pikali, toestatakse jalule padi, nii et nad on veidi üle asend keha ja valetada nii 15 minutit See poos soodustab vereringet ja jalad saavad puhata. Et leevendada väsimust on kasulik teha vanni söögisoodat - 1 spl. lusikas 1. liitris soojas vees. Selle asemel, sooda, mida saab kasutada meresoola - 100 g 1 liitri vee kohta. Raske väsimus eemaldada pulber kuiv sinep 1 spl. lusikas 1 liiter vett. Kui jalad on paistes kogu aeg, siis peaksid arsti välja selgitada, miks. Ehk puhul haiguste neerud, süda, veenilaiendid. Siis arst määrab sobiva ravi. Kui jalad paistes tulelt, kuid saate hakkama turse kodus õiguskaitsevahendid. Apteegis müüb mustika lehed kottidesse, mis on pruulitud nagu tee ja juua päeva jooksul. Siit leevendada raske turse klapid uba puljong. 1 spl. lusikatäis purustatud tiivad valada 2 tassi keeva veega, lase keema, vähenda kuumust ja keeda 10 minutit, nõudma 30 minutit, tüve ja juua 1/2 tassi 4 korda päevas pool tundi enne sööki. Leevendab paistetust kirss ja mustsõstar, arstid on soovitatav süüa 1 tass marju päevas. Kasulik petersell, till, seller, salat, mis tahes köögiviljad. Soola tarbimist tuleks vähendada, kui turset. Aitab toime tulla probleem lihtsamaid harjutusi. Näiteks nagu peksmine jalgade, "käärid", "jalgratta". Isegi kui istub kontoris, saate painutada ja sirutada varbad, kõigutama jalad, rist laua all kand varvas ja vastupidi. Lõuna ajal kasulik teha vähemalt lühikese jalutuskäigu, võibolla lähedal park või isegi tänaval. Õhtul, et leevendada väsimust ja paistetust abi kontrastse vanni - sääred vaheldumisi kaussi sooja ja külma veega. Tutvu menetlus peaks olema külm salve. Pärast vanni määrida spetsiaalse jalakreem või taimeõli, lisaks 1-2 tilka eeterlikku õli piparmünti, mida müüakse apteekides. Suvel on soovitatav teha regulaarselt pediküüri, küünelakid mantel kaitsta küüned tolmust ja mustusest. Et mitte ilmuda sissekasvanud küüned, Sisekujundus küüned ei vaja üle mängida oma servi. Et oleks lihtsam eemaldada jäänused vana lakk, jalad alandada 7-8 minutit kausi sooja vee ja seebiga. Siis tuleb puhastada küüned pintsliga. Hard naha kontsad ja tallad hoolikalt eemaldada pimsskivi. Jalad pühkida rätikuga. Alles seejärel panna küüned aluskihi või clearcoat. Siis moodustavad küünelakid, valitud värvi. Väga kasulik jalamassaaži jalad. Venemaal jalgu hõõruda ja masseerida ammustest aegadest. Hõõru neid hapukapsas, marinaadid, hapu tainas, määrdunud kanep, lina või päevalilleõli. Suvel tuleb erilist tähelepanu pöörata kontsad. Tagasi kontsad aitab pehmendada sooja vanni. Lahusta meresoola vett, lisada veidi hööveldatud seepi, kergesti lahustuvad. Võtke vannis 20 minutit 2-3 korda nädalas. Nühkima Võta võrdses koguses kohvipaksu, mett, hapukoor, segada, panna jalad pärast vanni ja hea lihvima kõva harjaga. Loputa sooja veega. Mask kontsad Sega 1 spl. lusikatäis kartulitärklist, 1 munakollane ja 1 tl sidrunimahla, sega hästi, pane kontsad ja aurutatud kuivada. Loputa sooja veega. Suvel maja ja maa on kasulik käia murul, liival paljajalu. See protsess kivistub kogu keha ja annab isikule tunne ühtsus loodusega.
|