|
Enne otse meetmed on oluline teha kindlaks, iseloomust ja põhjustest hallikad juuksed. Kui meie juuksed hakkab kaotama oma loomulikku pigmenti - toodavad rakud nimega melanotsüüdid all - muud pigmendid (enamasti hallikas-valge toon) muutunud silmapaistvamaks ja lõpuks täita kogu tekstuur juuksed. Tavaliselt hallinemine, mis on seotud algusest vananemine, kuid tegelikult on ka muid põhjusi: eriline geneetika, palju stressi, alatoitumine ja muid terviseprobleeme. Siiski, kui te järgite mõningaid lihtsaid nõuandeid, mida saab aeglustada loomulik protsess. Lõpeta suitsetamine! On suitsetamise ohtudest ütleb palju. See on tõesti tervisele kahjulik ja on katalüsaator vähki. See on suitsetamine - üks põhjusi, mis põhjustavad alguses hallinemise juukseid. Niisiis, kui sa ikka suitsetad, proovige loobuma halb harjumus nii kiiresti kui võimalik. Seega, mitte ainult sa hoida soovimatuid halle juukseid, vaid ka säilitada noorusliku naha ja keha tervist üldiselt. Keelduda alkoholi liigtarbimine, kohvi ja kiirtoit Tänapäeva maailmas - see on üks populaarsemaid tooteid, kinnisidee, mis sageli kujuneb harjumus. Suur portsjonit alkoholi, kofeiini ja ebatervislik toitumine - suurim vaenlased meie nahk ja juuksed. Wonderful ja täielikult loobuda kahjulikke tooteid. Aga kui see on raske teha, siis vähemalt proovida annust vähendada nende tarbimist. Vältida ebatervisliku toidu ja asendada see loomulik, tervislike toodete, rohkesti vitamiine. Joo palju vett, et vabaneda keha toksiinid. Võitleb stressiga Stress - peamine põhjus hallikad juuksed. Pikaajalisel närvilisus, ärevus, pinge ja ärevus juuksed hakkab kaotama oma pigment. Sellepärast proovida vabaneda sellistes tingimustes. See tegelikult aitab meditatsioon, sügav hingamine, jooga, rahustamise, aroomiteraapia ja muu rahustav ja ühtlustavad tegevust. Get piisavalt magada Väga oluline magada piisavalt aega (vähemalt 7-8 tundi päevas). See, muide, on kasulik mitte ainult seisundist juuksed, vaid ka keha nahka. Nii pannakse välja kõik lõpetamata äri ja hea une. Hoiame aktiivne elustiil Selleks, et hoida ennast heas vormis, tuleb Teil treenida intensiivselt. See aitab parandada vereringet, nõuetekohaseks verevoolu ja seega ka naha seisundit. Sel juhul ei saa te isegi minna ilusalongides. Passiivse eluviisi on raske hoida end vormis, isegi kui te ei täida õige toitumine ja loobuma halbadest harjumustest. See on kasulik teha regulaarseid peamassaaž sobivate õlide parema verevoolu karvanääpsude. Kuluta rohkem aega õues ja sporti, siis nad soovivad muuta hallid juuksed kiiresti. Süüa valgusisaldusega toiduained Valgud - kõige olulisem osa on normaalset tootmist melaniini - valk säilitab normaalset pigmentatsiooni nahk ja juuksed. Püüa süüa nii palju toitu, valgurikas, vältides samas liigset rasvaseid toite. Türgi, kana, sojaoad, idandatud täisteratooteid, teravili - kõik see on suurepärane allikas terve valk. Pakume keha B vitamiinid See rühm vitamiine aitab teil lõpetada hallinemise juuksed. Söö toiduaineid rikas vitamiinide B2, B6, B12. Nendeks sepik, banaanid, kaerahelbed, piimatooted, munad, rohelised lehtköögiviljad, liha jne Ära unusta vask, jood ja seleen Vask - väga oluline element, mis peab olemas olema igapäevane toit. Söö rohkem spinat, naeris, veisemaks, päevalilleseemned, india pähklid, mandlid, läätsed, seened ja mereannid, ja varsti märkad hämmastavaid tulemusi. Kui ei ole piisavalt joodi juuksed hakkab halliks kiiremini. Et seda vältida, lisada oma dieeti kala, spinat, porgand ja banaanid. Seleen - on veel üks oluline element, mille puudumine põhjustab enneaegset vananemist organismi. On leitud kala, karpide, nisu, mais, soja, pähklid ja päevalilleseemned. Proovige India karusmari mahla Kui soovite veelgi muljetavaldavaid tulemusi, mida saab osta amlu - India karusmari. Usutakse, et see aitab efektiivselt vabaneda hallid juuksed. Mõne nädala jooksul, hõõruda mahla oma nahka pea. Kombineeri seda protseduuri koos kerge massaaž pea. See aitab taastada vereringet, juuksed halliks, ja palju aeglasemalt ja muutunud palju tervislikumaks. Kui kõik eespool eeskirju tuleks lõpetada juuste vananemist silmas ja oma tervislikku seisundit oluliselt paranenud. Pea meeles, et oma tervise sõltub sinust!
|