|
Arvukus odav hooajaline puu-ja köögivilju meeldib ja erutab kujutlusvõimet. Aga kuna ma olen resident maapiirkondades, see oli enamasti kõik köögiviljad võtan oma aias. Kuid erinevaid kodanike leiab, et üldiselt ei ole väga kenake sügisel. Ja nüüd jõuame punkti. Suve jooksul, muidugi, me oleme kõik ilusam ja süttis, kuid kuumuse tõsine löök immuunsüsteemi. Kogu sügisel ja isegi talvel ma tõesti naudin toiduvalmistamise kõrvits . Milline on tema juba nii palju asju kirjutatud, et korrata ei taha, kuid esitab oma kommentaari väga kasulik ja ei ole keeruline retsept, mis on mitte ainult maitsev, vaid ka täiesti parandab immuunsust, normaliseerib soolestiku ja seega paneb meid mitte ainult tervislik, vaid ja ilus: Võtke keskmine kõrvits (1, 5-2 kg), lõigatud kate ja puhastage välja seemned. Toas pott panna järgmist segu: tass riisi, keedetud kuni pool valmis, segada peotäis pestud rosinaid (võite lisada ka peotäie hakitud kuivatatud aprikoose) ja peotäis hakitud pähklid (siis maitse asi, see on parem võtta sarapuu pähklid, kuigi mandlid on hea). Täidetud pot panna pooleks tunniks ahju. Kui roog on valmis, enne serveerimist oma hooaja supilusikatäis mett (kui ei ole allergiline, kui on olemas - see on parem süüa ilma täidis). Kättesaadavus valamu Sügisel tahab naha sõbrannadega. Ma ise ei ole tõesti valamu ja ma usun, et nii toit ja kosmeetika tuleks juhinduda reeglist, kui soovite, saate - kui mitte, siis on parem mitte riskida. Nahk on üks tähtsamaid Inimorganitele ei tohiks olla merisiga, kui te ei ole kindel sõiduki. Sa ei söö midagi, mida sa vihkad, teades, et teie sooled kindel, et vastata Epäystävällisesti? Valmistada mask ploomid, võtta 3-4 marjad, eemalda koor ja eemaldada kaevandis; puder viljaliha lusikaga, lisada veidi mett või õli (oliiviõli või päevalilleõli saab, see kõik sõltub nahatüübist, ärge unustage olemasolu lina, mais jne). See masochka toidab ja niisutab nahka. Ma töötasin pikka aega väga kena naine. Tatiana oma viiskümmend viis kohta nii palju ja ei vaadanud, ja mis kõige tähtsam - ta ei varjanud oma ilu retseptid. Keskmes oma peamise toitumine oli riis . See toit hakkas ta kasutama algusest sügisel kuni kevadeni. Kuna suvel meie keha juba kahevahel, ilmastiku muutused, kõrvetav päike, sudu jms; see on parem mitte tüve veelgi, muidu ei saa tulemust ennustada. Iga päev hommikul ta sõi lusikatäis keedetud riisi ilma soola tühja kõhuga, ja enne lahkumist maja juua klaasi sooja vee ja võiks olla hommikueine midagi lihtne. Siis tundi enne magamaminekut, et ta sööks jälle svezheotvarennogo lusikaga riisi keedetud õunad või pirnid, kõik pestud maha Keetmine neid vilju ilma suhkruta. Üldiselt, riis on võime tõmmata keha liigse soola ja keedetud õunad ja pirnid parandab seedimist, sest need sisaldavad pektiini. Porgandid kuritarvitanud ma ei soovita, sest karoteen on kasulik ainult väikestes annustes, teadlased väidavad, et suured - see on toksiline meie keha. Nende Lääne kolleegidega hoiatavad, et kahjulike sageli juua puuvili värske mahlad samuti fruktoos väga kiiresti vereringesse. Võibolla see on põhjus, miks fännid "svezhachka" suurema tõenäosusega kannatavad diabeet. Ja meie riigis, näiteks värskelt pressitud mahlad on eriti olulised sügisel. Nii et hoidke seda silmas pidades. Selle pere kogume hilja õuna ja ... zasushivat neid. Kuivatatud puuviljad on mitte ainult mahlajooke ja koogid, samuti suur suupiste. Olen tihti kaua üleval, ja kui õhtusöök oli kell seitse õhtul, siis maos küsib üksteist sulatada tala toiduportsjonitega. Peotäis kuivatatud õunad või pirnid sobib ideaalselt: ja vähe kaloreid ja kasutada rohkem kui tassi kohvi (tee) küpsised või võileiba. Kuivatatud puuviljad sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, mida me vajame, eriti sügisel ja talvel. Aga nad ei kuritarvita kuivada. Nagu öeldakse, head vähehaaval. Sügisel pärast esimest külma, ma ikka koguda pihlapuu ja panevad ikka paberil (küpsetamine) puuris (võid rõdul), nad võivad olla ja kuivatada. Need ime marjad lisatakse samuti kompott kuivatatud puuviljad, ja isegi neid lisatakse vett loputamiseks vannis. Kaks peotäit marju vähe aurutatakse kuumas vees (mitte keevat) ja seejärel lahjendati veega soovitud temperatuurini ja välja võetud marjad, lisada kuni marlist kotti ja soojendada. Kott hõõrutud marjad pannakse tagasi vette. Naudi sügisel!
|