|
Ideaalne vanus kaalulangus Ettevõte Forza täiendus (UK) on algatanud uuringu, mille eesmärk oli välja selgitada, ideaalne vanus kaalulangus. Selgus, et õiglasem sugu on 32 aastat vana ja meeste - vähem kui aasta. See on aeg, mil vooluring muutub Dieet ja fitness - on lahutamatu osa elust. Ühes uuringus, kus osales tuhandeid teemadel. Selgus, et kaalukaotus Kõige edukalt toimunud 30-35 aastat. Sel ajal, inimesed püüavad hoida heas vormis ja tervise, et nad osalevad aktiivselt fitness, vaadata oma toitumine. Nagu inimesed pärast 35 aastat, siis ületades seda piiri, hakkavad nad annavad oma välimusega märksa vähem tähelepanu. Vähemalt kehtib see, et enamik inimesi. Kuid noorte (20-30 aastat) ka vähe säilitada välimus. See on aeg, mida iseloomustab lust ja puuduvad piirangud. Kuid mida vanemaks inimene saab, seda rohkem ta mõtleb muutma oma eluviisi. Nii mitu korda 30-32 edukalt oma elu muuta ja õnnestub kehakaalu. 82% vastanutest ütles, et nad ei kavatse elada tervislikult pärast 30 aastat. Rohkem kui kolmandik meestest ja naistest tunnistas, et pollsters, et nad peavad vanuses 30 kuni 35 aastat optimaalse lahenduse ülekaalust. Huvitav, Suurbritannias on 30 aastat naistel otsustate, et saada esimene laps. Samuti mõjutab toitumine, fitness ja kehakaalu normaliseerimine. Lõppude lõpuks, naised on teadlikud sellest, et ülekaalulised on kahjulik raseduse ajal. Kardavad kaotada laps kaalus enne kui nad kujutada pigem rohkem kui pooled naised. Samuti on soov õiglasem sugu saada lamedam mõjutab soov abielluda. Vaatamata sellele, et kui naine peetakse abielus nuumamiseks, 42% briti naised ütlesid, et pärast pulmi, nad, vastupidi, see on lihtsam kaalust alla võtta. Nad lõpetada söömine kiirtoit, hakkavad kokk omatehtud toitu, ja nii vabaneda liigsed kilod. Dieet ja õige toitumine 30 aastat - on, vastavalt teadlased, säästes õled päästa noored, nii et rääkida, viimane võimalus lihtsalt muuta oma toitumisharjumusi ja eluviisi. Vanus - ei ole karistus Kuid pärast 35 teadlast kutsun inimesi ei meeleheidet. Ameerika eksperdid jõudsid järeldusele, et "tööstaaž" kehakaalu ei ole oluline. Kaalust alla võtta igas vanuses. See mitte ainult ei muutunud ilus, vaid ka säilitada tervist. Nende leidude on tihedalt seotud uuringu tulemused, mis viidi läbi Lõuna-Korea. Pärast Uuringus 15 tuhat inimest, Lõuna-Korea teadlased on avastanud, et ülekaalulisus on halb tervis. Ülekaalulised - see on alati suurem risk nende haiguste ja kahjulike muutuste tervise seisukohalt, halvenemisega sobivalt ummistus veresooni, suurendades survet. Seega, kaalu peaks püüdma vabaneda alati - kas oled 20 või 60. Research spetsialistid United States näitas, et niipea kui protsessi kehakaalu koheselt hakkab langema haigestumisriski. See on praeguse inimese kehakaalu määrab riski erinevate haiguste puhul. Nagu varem, see ei ole oluline. Vastavalt uuringu autor Jennifer Dowd, on hea uudis - eriti kui võrrelda rasvumise suitsetamisest. Kui me räägime suitsetaja, siis 20 aastat suitsetamist kunagi asjata tervisele. Nagu aga alkoholiga, hävitades maksas. Keha on negatiivselt mõjutanud, mille tagajärgi ei paku. Kuna kaalulangus, kõik on täiesti erinevad. Niipea kui sa tilk natuke, keha kohe tunda kergendust - normaalrõhul, vähendada diabeedi, vähendades koormust siseorganid ja süsteeme. Pärast kaalulangus risk südameinfarkti või diabeet, siis ei ole rohkem kui inimesed, kes ei ole ülekaaluline. Nii kaalulangus on alati väärt oma jõupingutusi! "Kuldne" reeglid noorte ja pikaealisuse Hiljuti on teadlased nimetatakse reeglid, mis mitte ainult ei aita säilitada tervislikku kaalu, vaid ka elada kuni 100 aastat. Et elada õnnelikult, tuleb kõigepealt loobuda sigaretid ja alkohol. Teiseks, sa pead lisada oma dieeti 06:55 portsjonit puuvilju, köögivilju ja puuvilju. Kolmandaks on oluline teha fitness iga päev - vähemalt pool tundi tegema harjutusi. Lõpuks, me peame õppima toime tulla stressiga, mis aitavad palve ja meditatsiooni, samuti harmooniline seksuaalelu. Hoia sobivad ja tervislikud igas vanuses!
|