|
Anti-gravitatsiooni jooga - eriline füüsiline seisund, mille eesmärk on parandada füüsilist vormi, agility ja suurendada visuaalse. See on uuenduslik tehnoloogia klassikalise jooga orgaaniliselt ühendatud ja vaba hõljuvad õhus meetri kõrgusel põrandast. Seda tüüpi jooga koosneb kompleks akrobaatilisi harjutusi eriline antigravity võrkkiik. Tantsusamme ja asendid Aeroyoga leiutati tantsija Christopher Harrison, et suurendada paindlikkust ja agility keha. Esialgu oli mõeldud ainult sportlastele ja tantsijad. Aja keeruline ülesanne lisatakse elemendid Pilates, vabaharjutused ja mõned tantsu, ja siis tehnikat sai kõigile kättesaadav. Jooga Christopher Harrison liitus taas 1990. aastal, kui ta külastas India. Endine võimleja ja tantsija ajal, ajal tema lõputu koolitus tugevalt kahjustanud tema tervist, ja mõistsin, et see taastada vaid jooga, tantsu samme, kuid Christopher ei taha unustada. Ja pärast 15 aastat, oli hämmastav kvintessents klassikalise jooga ja kunstilise tantsu õhus. Uus tehnikat nimega anti-gravitatsiooni jooga. See sisaldab rohkem kui kolm tuhat asendeid ja jooga asanas. Vali oma aeroyogu Antigravity jooga on kolm peamist valdkonda: õige aeroyoga, taastus- ja anti-gravitatsiooni aeroyoga Pilates. Esimene tehnikaid esindab fusion tugevuse ja ilu õhu võimlemine sisemine rahu ja harmooniat traditsioonilise jooga. See näeb ette mitte ainult põhjalik ja kogu keha treening, vaid ka rahustab närvisüsteemi läbi meditatsiooni ja Savasana. Taastava aeroyoga - õrn, sügav venitades normaliseerida seljaaju funktsiooni ja taastusravi pärast vigastusi. See meetod on hästi treeneriks selg, puusad, ja sidekoe keha. Taastava Yoga avab võimalused puuetega inimestele. Antigravity Pilates sisaldab klassikalise ja kaasaegse Pilates harjutusi ja aeroyogi. Samuti on hea koolitusega selg, ning moodustati ilus lihaseline kujul. Võrkkiik kiiged, nagu Tunnuseks see meetod on võrkkiik - riba siidist kangast, mis toimib toetust keha või teatud osade ajal klassis. Tänu temale, võite tunda nagu trapets kunstnik. See toimib nagu pehme trapets võrkkiik või kiik. Täna on olemas kaks liiki võrkkiiged: pidev web, ilma tööriistade ja võrkkiik, varustatud lisab, käepidemed ja isegi stirrups poolt. Nii esimene ja teine teostuses valmistatakse sageli väga tugev sünteetilisest materjalist. Nad talub 100-300 kg. Mõnikord on mudelid puuvilla, kuid vastavalt tootja, nad on väga palju kaotada sünteetika, mis ei ole pühkida aja jooksul, ei ima higi, ei kogu tolmu, ei tõmba pesta, ja mitte venitada. Mudelid on varustatud külgkäepidemeid ja stirrups hõlbustamiseks tööhõive ja oluliselt laiendada võimalusi praktikas. Mugavuse võrkkiiged pakkuda pehmed vahetükid, mis vähendab survet keha kangast. Peamised eelised In antigravity jooga on palju eeliseid. Siin on vaid mõned neist: - Tugevdada ülemise ja alumise keha; - Lõõgastav ja rahustav mõju; - Vähendada koormust selg, parandatakse oma vigu; - Omandamine lihastoonust, parandada venitusarmide - Oluline parandab füüsilist vormi pärast mõned harjutused; - Tegevused vahetus, vallatu tee, põhjustamata väsimus; - Areng agility, tasakaalu ja paindlikkust; - Parandada venitada; - See suurendab enesekindlust ja oma võimeid; - Kuidas vabaneda stressist, neuroosi ja paha tuju. Kas ei sobi kõikide Antigravity jooga tuleb tegeleda ainult tühja kõhuga, sest komplekt harjutusi sisaldab sisselülitamist võrkkiik oma kõhuga. Tasuta, kleit pikkus ei häiri, sest see on lihtne saada segaduses, nii eksperdid soovitame valida harjutada midagi pingeline, kuid samas mugav. Treenimata inimestel tõenäoliselt esimesel kannatavad valu lihastes käed ja jalad, kuid lõpuks see möödub. Jooga on võrkkiiged ei soovitata inimestele kellel on kõrge vererõhk, pahaloomulised kasvajad, glaukoom ja mitmed muud tingimused, nii enne kui sisse logida klassi, peate pöörduma arsti poole, ja ideaalis põhjalikku läbivaatamist. Kuid kuna võrkkiik on saadaval ka puuetega inimestele. Need, kes ei ole vastunäidustusi aeroyoge saab ainult õnnitleda ja soovida temaga kohtuda niipea kui võimalik - see meetod võib sulle anda täiesti uus, kirjeldamatu tunne lennu ja kaaluta. Aga see ei kahjusta nende tervist ja ei põhjusta vigastusi, tegeleda sellise jooga on parem koos kogenud treener.
|