|
Umbes Jaapani massaaž Tsogan Seda meetodit on kasutatud juba pikka aega. Nüüd on ta kogub populaarsust Venemaal. Selle autor on kosmeetik ja meik kunstnik Yukuko Takagi Jaapanis. Kahjuks ta suri raske haiguse - maksavähki, kuid jättis suure pärandi valdkonnas iluravi. Arengu massaaž Tsogan Yukuko veetis mitu aastat oma elust. Ta õppis täpne seos nahka ja lihaseid näo, mis andis soovitud tulemuse - massaaži Tsogan peetakse üheks parimaks tehnikaid. Väga nimi "Zogan" koosneb kahest märgist, mis tähendab "teha nägu." Selle meetodi puhul ei saa lihtsalt lahti saada "lihav" põsed, vaid ka pingutatakse nahka, et säilitada oma noorus, samuti eemaldada turse ja parandada lihastoonust. Lisaks on autor lisanud uusi ja erilisi massaaži tehnikat kõigi isikute nimetatakse "Asahi" (hetkel on palju sorte see massaaž). Pole ime, Jaapani naised vaadata palju noorem kui tema vanus. Nende jaoks, päevane klassi Tsoganom ja Asahi - nagu kombeks oma hambaid. Kuidas Jaapani massaaž Tsogan Et saada võimalikult kiiresti oodatavad tulemused, massaaž tuleks teha iga päev õhtul (see võtab aega umbes 5 minutit) pärast pesemist käed ja nägu. Ja massaaž tuleks kohaldada vundament - kosmeetika koor, kreem, koorija või Keetmine linaseemnetest. Masseeri vajadust indeks ja ring sõrmed istudes või seistes, tema vasak käsi vasakul pool tema nägu ja tema parem käsi - sama. 1. Alusta valguse lööki kaugusel lõug ülespoole suunas templid. 2. Siis painuta sõrmed ja padjad pat nägu kõrvu. 3. Hoolikalt Feel nägu. 4. See on lihtne masseerida nahka silmade ümber. 5. Ja viimane etapp - "jalutada" sõrmedega ümber kaela lõua poole selja. Jaapani massaaž on vastunäidustatud inimestele naha ja ülemiste hingamisteede haigused, lümfisüsteemi, ja kui te tunnete end halvasti, ja rosaatsea. Õige toitumine Vale toitumine - üks vaenlased naiste ilu. Seetõttu kehtestati järgmised soovitused, mis aitavad teil kaotada kaalu, eriti näo piirkonnas. 1. Iga päev juua paar liitrit vett. Ilma vajaliku vedeliku kogus, asutus ise püüab päästa nii palju vett - kui seal on näo ja muud kehaosad. Vee asemel võid juua rohelist teed. Samuti pidage meeles, et purjus Söömise vedelik lahjendab maomahla, mis takistab normaalset seedimist, ainevahetust. Joo vett 30 minutit enne või 1 tund pärast sööki. 2. Puu- ja köögivili peab alati kohal olema oma dieeti. Nad sisaldavad soovitud kogus vedelikku vitamiine ja kiudaineid. Palju parem süüa magusat õuna kui küpsised. Ja ei usu, et suhkur leidub puu, sama kahjulik kui regulaarselt suhkrut. Siit looduslikku toitu ei ole veel taastunud. 3. Suitsetamisest loobuda ja alkoholiga. Kuna nikotiini suudab koguneda veresoone seina, lõhkudes seeläbi ringlust ja ummikut tekitamata organismis. Samuti kahjulik ja alkoholi, see on väga kõrge kalorsusega toote ja lisaks kuivatab organismis. 4. Kui te kasutate 1, 2 mg kaltsiumi päevas, üks saab kaalust alla kiiresti. Selleks, juua mitu klaasi piima päevas, ja kala süüa, mandlid, kuivatatud puuviljad, pähklid. Paljud sisalduva kaltsiumi juustu. Kuid mitte tingimata ainult valida madala rasvasisaldusega piimatooteid, sest inimese ööpäevasest vajadusest loomse rasva 65 grammi ja köögiviljade - '25 mõistliku rasva on ohutu. 5. See peaks hoiduma pagari- ja kondiitritooted, rasvane liha, hamburgerid, hot dog, mädarõigas, sool, suhkur, mineraalvesi, õlu. Luba on antud kasutada oma dieeti: köögiviljad, puuviljad, mahlad, teravili, toidu liha ja munad (ainult keedetud). Peame kinni ja õige toitumine, siis - on proovida süüa alati samal ajal. 6. Kategooriliselt keelduda pooltooteid, unusta kiibid, pähklid, majonees, ketšup, konservid, suitsutatud suupisteid. 7. Enamik jalutada (a 20-minutilise jalutuskäigu põletab 250 kalorit), kokk madala kalorsusega toitu. Magus magustoidud, asendada jogurt, maiustusi - kuivatatud puuviljad. Hoiame dieedi ja kasutades massaaž Tsogan, tulemus ei tulnud kaua oodata.
|