|
Avaras saalis koos peegeldatud seina peal väljaõppe ma ootasin väike grupp tüdrukuid ja noori lahja treener. Kõlas valju kaasaegse muusika Ladina-Ameerika aktsendiga ja okupatsiooni algust. Traditsiooniline soe sisaldas mitmeid harjutuste kaela, õlgade, käte. Järgnesid treener oleme juba saanud jõulisemalt korrata süütaja liikumine puusad, talje intensiivselt teenitud. Veelgi enam. Extension liigub küljelt küljele täiendatud puhub puusad ja käeliigutusi. Aasta keskel koolitus alustasime õppimist väike sidemete vaimus Ladina tantsu, "kogenud" tugeva südame mänguvooru. Ise olen täheldanud, et terve higistamine, mis minuga juhtub äärmiselt harva (isegi leiliruum). Aasta teisel poolel koolituse meil süütaja tantsu latin. Ja ärgu kõik välja, ma olen õnnelik, et kiirenemist üks objekt teise järel ja kujutlesin end staar tantsu parkett. Clear professionaalne juhendaja liikumine inspireeritud tegema tihedamat ja suurema mõjuga. Aasta viimases kvartalis langes treeningut venitamine, tasakaalu harjutusi ja tugevus SET rea harjutusi abs, reied ja tuharad. Nii vaikselt sõidavad tund treeningut. Märg ja uskumatult õnnelik ja Inspired, läksin riietusruumi. Ootan järgmise klassi oleks tegelikult nagu kõik hilisemad ones. Aga minu liigse innukuse paar nädalat tõi mulle hoonest välja. On ilmne, et venitamise ajal, ma tõmmatakse hunnik ühel jalal ja jalg hakkas paisuma reeturlik. Kohtuotsus oli halastamatu ortopeedi: saavate põletikuvastased ravimid, kehtestati rehvi vigastatud jalg ja 2 nädalat mingit koolitust. Olin lugedes päeva! Kui suu on normaliseerunud, ja arst on antud roheline tuli, ma kohe läksin tagasi jõusaali Latina, kuid ettevaatlikult ja hoolikalt kuulata juhiseid treener ajal venitada. Jällegi rike. Sel ajal, väga erineva iseloomuga. Asjaolu, et üks koolitus kestab laupäeva hommikul. Kellele meeldib Nautiskella voodis, ma ei olnud aega süüa hommikusööki ja jooksis oma lemmik fitness Latina. Kuna ma olin hirmul, kui esimene südame-block treeningu ajal, tundsin ääres iiveldus ja lihtsalt hakkas teadvust kaotama. Wow! Ma tekkinud hall vabas õhus ja seal tuli ise tagasi tööturule. Aga pärast seda juhtumit selgelt õppust, et tegemist on oma hommikuse trenni tühja kõhuga on igal juhul võimatu. Aga tegeleda täis kõhuga ei ole seda väärt. Ideaalne suupiste tund enne eelseisvaid treeningut. Kolm trenni fitness Latina nädala pärast paar kuud tegid head tööd: minu keha seisis tähelepanu, lendas mõned ekstra kilogrammi, ja liikumised muutusin julgemaks. Tuli uhke enda üle, ma teen oma keha, ma hakkan ise seda! Uskumatu ja positiivse emotsionaalse lift, mis annab iga klassi, ei anna mulle vabandus, et kõrvale hiilida. Motivatsioon on tugevam: ma ei tee rutiinne tegevus ja pumbatakse lihaseid, korrates sama pendeldades simulaator, ma tantsin. Ja tantsu osavalt surutud vormi fitness, annab suurepärase tulemuse. Ja pärast kuu regulaarse praktika, ma muutusin julgemaks, lõdvestunud ja hakkas tulema jõusaal lopsakas seelik, ja läbida kõrvad kõrvarõngad kujul õhuke rõngaste päris muljetavaldav läbimõõduga. Lõppude lõpuks, see on, kuidas me ette kujutada Ladina tantsu: sale päevitunud naise keha voolav liikumine puusad lopsakas lühike seelik. Seelik lisada oma koolituse julgust ja tan, toodud riigist sügisvaheaeg päikesepaisteline Egiptus tõin oma viis põletamine kujuteldav - Ladina-Ameerika. Ja kuigi nagu iga naine, mul on veel palju põhjuseid olla rahul oma kuju. Lase mu ajakirjandus on kaugel iseloomulik "tasane ja täringud." Oletame, et saate siiski tõmbuda tuharad, ta vaatas kriitiliselt, et näha vihje apelsinikoor. Aga fitness Latina - see on osa minust. Mis siis, ma tundsin enam naiselik, seksikas ja ihaldusväärne. Ja nagu igas lemmik äri, ma olen õnnelik, ma teen seda naudinguga ja täidetakse soov kasvada, et parandada tantsu ja tema võime kontrollida oma keha. Ja see tähendab, stiilne eksperiment oli edukas!
|