|
Käsitöö fitness Soov oma tegevust mitmekesistada - see on selge, siis on teretulnud koolitajad ja fitness eksperdid, kes kutsuvad aegajalt "visata" oma näärmete ja teha midagi uut: mängida jalgpalli või tennist. See võimaldab teil hoida põnevust oma õpinguid, mitte "läbi põleda" on pidev stress ja rutiin. Ja kuidas need, kes on juba proovinud kõik koolitajad, et on olemas kaasaegne fitness tuba? Tõenäoliselt tagasi minna ja proovida tööriistu, mida kasutati sadu aastaid tagasi. Niisiis, vähemalt autorid otsustasid idee "home-fitness." Käsitöö fitness kasutab harjutusi, mis on populaarne, sest 1900 eest 1930 ja on tuntud India meetodit kasutada. Meetod pakub tagasipöördumine päritolu fitness ja kulturismi. Populaarseim kasutada masinaid juba 20. sajandil toodi India, puidust klubid. Nende meeste ja naiste tegeleb sellise harjutusi on pandud klassid sõjavägi. India fitness tehnikat aitas luua harmoonilist kuju, arendada omadusi, nagu näiteks agility, tähelepanu, täpsust. Kui te arvate, selline suund natuke naeruväärne, siis ei ole vaja teha esimesi järeldusi, püüdmata. Internetis on palju positiivset tagasisidet käsitööndusliku simulaatorid, nad tulevad need, kes on juba proovinud uut suunda. Inimesed ütlevad, et leida uus koormus, eriti oluline on see nende jaoks, kes pole kunagi oma elus ei tegelenud füüsiline töö. Aqua-bike Igaüks teab, kuidas tõhus aqua aeroobika aeroobika. See näitab inimeste liigesevalu, suur kaal. Vesi neelab erinevaid agressiivne koormus, välistab vigastusi. Niisiis, miks mitte proovida pedaali vees? Selle idee trendikas fitness klubid Ameerikas oli terve klassi vett, kuid mitte ujuda, kuid tööhõive neid seisva jalgratta. Et luua spetsiaalne disain simulaatorid. Aqua kasutada jalgratast võimaldab teil põletada rohkem kaloreid, ilma et paljastada keha vigastusi. Teine pluss: klasside hoitakse jahedas vees, ja ülekuumenemise keha toimub. See leevendab stressi, teades, et raske ülesanne antud: tegelikult on reeglina higi ja temperatuuritõusu märku keha väsimus. Ja kena boonus: vesi mõjub tema jalad kui lümfimassaaž, stimuleerida ja vabaneda toksiinidest. Koolitus woodcutters Need treeningud on mõeldud eelkõige meestele. Kuid on ka võimalusi naistele nende kohta allpool. Koolitus puuraidurite - jätkuks trend loodusliku vormi. Autorid rõhutavad ürgse tungi vaadata meeste klassis, mis on nüüd tugevam sugu on koostatud harvem. Aga enne mehed olid tugevad ja ilusad, mitte ainult naturaalset toitu, kuid kuna nad tegelevad käsitsitöö, lihtne võimu klassid, nagu maja ehitamine, küttepuud, jaht. Pooldajad selline orgaaniline fitness järgida tavalisi mees koormusi. Üks suunas - Longhorn harjutusi, mis hõlmavad klassi raskete palkide tükeldamine puit, raskelt koormatud. Koolitus sisaldab puuraidurite spetsialiseerunud turismimarsruutide või korraldada ise metsas. Üldiselt, kellel on raske tala erinevatel ametikohtadel - ebatõenäoliselt tulemuslikku tööd moodustamise lihaste ja põletavad rasva. See tahtsin kasutada naised. Ja paljudel spordikeskused on klassi funktsionaalse simulaator nimetatakse VIPR. Surve talle väga intensiivne, nagu need, kes armastavad higistama. Tagasi põhitõdesid Sa ei ole kuulnud sellist mõistet nagu "orgaaniline fitness"? See trend, mida saate proovida sel suvel. See tähendab igasuguseid fitness, kes otsivad loomulik inimeste stress ja tagasilükkamine simulaatorid. Ja see aitab kaasa suve, kas pole? Miks higistamine kinnine ruum sõudmise masin, kui saab istuda süsta ja rafting jõel? Kas ma peaksin sõitma jooksulint, kui parem ja kasulikum seda teha õues? Kuidas tõhusalt tõsta hantlid ja tõstekangidega, kui te ei tükelda puidust vanni? Põhimõte on selge: me teeme kõik, et me oleme ära võetud kaasaegne elustiil, jalutada ja teha füüsilist tööd. Aga, olles harjunud tegema kõike looduses, ja talvel on loobuda tellimus spordiklubi.
|