|
(Majakovski). Väike rõõm oleks täielik, kuid meeleheide ei ole seda väärt. Üks meestest, vastupidi meeldib paksukeste. Meenuta, kui palju raha, et maksta mees vaadata näitust paksukeste. Aga, kui sa otsustad, et kaalus ise, siis kindlasti küsida küsimus - milleks? Psühholoogid ütlevad, et see on motivatsioon Kaalukadu on peamine stiimul ja see on palju kui kõrgem ja kauakestvaid tulemusi. Näiteks kui keegi tahab kaalust alla võtta suveks, et täiuslik vaata uues trikoo, kes tahab kaalus üle trumbata tema sõber, keegi harmoonia vaja karjääri ja head palka, ja kes seda teeb huvides ilu ja tervisele aastaid. Tema motivatsioon tuleb alati meeles pidada, ja veelgi parem põletada ja riputada üle laua. Teine lõik kaalulangus programmid - tähelepanek . Enne kui hakkate kaalust alla võtta, siis tuleb neid vaatama ja analüüsima oma söömisharjumused. Kui püüad otse vastata küsimusele, mida me sõime kuul, nädalal või isegi päeva, vaevalt keegi toob kõik toidus. Nii et sa pead võtma paberile, pliiatsi ja ilmaprognoos näha, et palju, ja kui palju sa sõid. Vaatlusperioodi piira ennast milleski ei vaja, muidu on raske kindlaks teha, mis takistab kaalust alla võtta. Kord nädalas toimub, on vaja süveneda oma andmeid ja analüüsida, millised tooted on eriti kahjulik? Miks võib keelduda? Psühholoogid on soovitatav mitte alla anda järsult nagu võib tekkida mitte ainult halb tuju, vaid ka tõeline depressioon. See on vajalik, eriti alguses, siis kindlasti jäta endale midagi maitsvat. Näiteks mõned šokolaadi. Ja vaata, rasva, jahu, konservid, suitsutatud ja armas kaasa lüüa ei ole vajalik. Päeva jooksul on vähemalt 4-5 korda, kuid tasapisi. Ära söö öösel, eriti mitte tühjendada külmik öösel. Paljud vaidlused räägime pasta. Enamik eksperte on sunnitud möönma, et pasta ei tooda kaalutõus, kui sa sööd neid mõõdukalt ja kui te seda teete pasta jahust tahke hinne. Aga 100 grammi. saia - see on 200 kalorit. Kui sa sööd 2-3 kommid või 50g. kook, siis vöökoht ja puusad edasi 20 grammi rasva. Juba kuus on 600 grammi ning aastas rohkem kui 7 kg. Kas ma peaksin nii palju kannatada, sest 5-10 minutit rõõmu? On teesklus - väidad ja inspireerida alateadvuse, et sa juba sõid selle magustoidu või et sa oled lihtsalt haige lihtsalt mälestus magus. Selle saavutamine ei ole raske. Inimestele hea kujutlusvõime kõige lihtsam - kujutada, milline kook on täis vihmausse ... Esitleti? ... Ikka tahab? Üks mu sõbrad ei saa elada päev ilma vorst vorsti. 2 aastat tagasi leidis ta oma lemmik süüa rohkem rat küünis. Nii et rohkem ta ei söö teda, ja ta kaotas 8 kg. Lucky on mees ... Need, kes ei ole "õnnelik" on tegeleda kujutlusvõime. Apteekides müüakse igasuguseid toidulisandeid. Aga kui sa tahad kasutada maitsetaimi kaalulangus, siis on parem teha kõige kogutud. - Koguge taastamise ainevahetust ja ülekaalulisus. Võtke 1 spl. lusikas majoraan, piparmünt, pärn õis, astelpaju koore, apteegitilli seemned ja segatakse. 1 supilusikatäis segu vala 1 tassi keeva veega. Nõuda 2 tundi, võta 1/3 tassi 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Kursus on 21 päeva. See infusiooni eemaldab kehast kõiki lagunemisproduktid toksiinid, toksiinid, parandab ainevahetust, edendab kaalulangus ja tugevdab saavutatud tulemusi. - Selleks, et teha protsessi kehakaalu ei rippuma naha venitusarmid ei ilmunud ja muud mured, ekspertide nõu, võttes vann, silub nahka. Näiteks järgmiselt: • 1 tass kartulitärklist segatakse 1 liiter keedetud vett toatemperatuuril ja vala vanni. Vee temperatuur vannis peaks olema umbes sama kui temperatuur keha, mis ei ole kõrgem kui + 37C. Vannis 15 minutit. Kursus 15-20 vannid. • okaspuud. 1 kooki või 1 spl. lusikatäis mänd väljavõtte või 1 liiter okaspuu infusiooni (2 spl. supilusikatäit männiokkaid valada 1 liiter keedetud vett, 1 tund) lisatakse vanni. Võtke 15 minutit. Kursus 15. vannid päevas, vaheaeg 10 päeva ja teise kursuse. Pärast duši all, nahk on väga kasulik hõõruda oliiviõli. Mis regulaarne kasutamine tema nahk on nagu noor tüdruk.
|