|
Ettevaatust mahu! Määratakse oma kiirust Teemal talje, et tahame olla mudeli parameetreid ei ole vajalik, sest iga naine on oma norm. Lugege seda saab ära võtta kasv 100 sentimeetrit või arvutada 70 protsenti puusad kõige laiemas kohas. Iga toidu meetmed, samuti koolituse fitness klubid, eemaldada reied ja talje karmistamist korsetti saada hinnaline 60 sentimeetrit tuua ainult kahju. Tavaline talje sõltub ainult keha, ja kui looduse oleks see annab sulle 72 sentimeetrit parem jätta nii nagu on. Kehaline aktiivsus Soovides postroynet talje sõbrad tavaliselt soovitatakse alustada allalaadimiseks vajutage, kuid see on täiesti vale. Harjutused ajakirjanduses ei ole võimalik teha talje kitsam, pigem vastupidi. Nende peamine ülesanne - tugevdada kõhulihaseid, millest ei ole võimalik ilma lihasmassi. Viimane "tõstab" mao, lisades täiendavat sentimeetrit. Swing ajakirjandus on võimalik, kuid ainult koos harjutuste seljalihaseid ja kõht. Hea toime on ka ette torso erinevates suundades. Kui kaasate kasutamise 5 erinevaid harjutusi põhjal kalle (vasakule-paremale, diagonaalne, edasi-tagasi) kolme nädala jooksul koolituse mõju on märgatav. Klassid on vits - iga päev Samavõrd populaarne viis leida herilane talje on väänates hoop. See seade aitab põletada rasva ja annab hea anaeroobse pinget kõhulihaseid, mis tegelikult "ei" talje. Kuid on oluline leida oma lähenemisviis. Kui enne muidugi kogemus vääne vits sa ei ole kunagi olnud, kuid pikka aega, mida saab osta lihtsalt hulahup, ei kaalutud. Osaleda temaga vähemalt 10 minutit iga päev, sest koolitus lühem madal efektiivsus. Hoidke hinge ajal rotatsiooni ei ole soovitatav - rasvapõletuseks vaja hapnikku. Samuti peaksid aktiivselt liikuda keha, muidu võib kahjustada selgroo. Praktika wrapid Kursus wrapid kodus, rääkimata salon ravi, võimaldavad kiiresti vähendada cm talje ja karmistamine nahale. Efekt on tingitud kiirendus vereringet ja lümfiringet menetluse käigus, mis omakorda aitab puhastada nahka toksiinide ja eemaldatakse liigne vedelik. Bonus sooja mähistega on põletada rasva. Kolm suurt võimalust: Med. Heat veevannil 3 spl mett 5 tilka õli greip, sidrun või apelsin. Clay. Lahjenda sinine kosmeetiline savi paks koor, lisada paar tilka eeterlikku õli. Vetikad. 2 spl kuivatatud pruunvetikas (saab osta apteegist), vala kuum vesi ja tõmmata 20-30 minutit. Kuidas taotleda? Keedetud segu panna naha talje piirkonnas, Muovittaa wrap, murrab soe sall peal. Kehtestage all tekk 50-60 minutit. Pärast protseduuri, käia duši all. Wraps tuleks läbi viia ühe päevaga, sessiooni arv peaks olema vähemalt kümme. Kaks tundi enne ja üks tund pärast protseduuri, hoiduma süüa. Dance! Hea mõju talje koreograafia, kuid kõige tõhusam on need tema suunas kui Kõhutantsu ja Ladina-Ameerika tantsude. Kõhutantsu. See parandab lihastoonust, pinguldab keha. Intense pöörlemine puusad "ümardada" talje extra sentimeetrit, ja heitkoguste kõhu sissetõmbamine töötavad ajakirjanduses. Nagu kena boonus, saate tugevate jalgadega, hip luksus, terve reproduktiivse süsteemi. Ladina-Ameerika tants. Üks peamisi liikumisi - "kaheksa" jalad soodustab kaalukadu reied ja tuharad, tõmbab ajakirjanduses. Rasva talje intensiivselt "sulab". Mööda teed, kiirenes see ainevahetust, mis toimib ennetava meetmena veelgi rasvaladestuste. Õpi näputäis massaaž Kuna teadusuuringud Itaalia teadlased, kitkutud päev istungid massaaž on võimalik vähendada mahtu kuu rasvapadjandile vöökohas 5 sentimeetrit. Kuidas kulutada? Massaaži tehakse seistes. Kanna puhtale nahale kreemi. Siis pöidla ja nimetissõrme tema parem käsi ja haara väikese osa oma mudima Näputäis. Jälgi kava: masseeriv naba ümbrus, sarnaselt ajakirjanduses ja masseerida küljed. Ärge kandke liiga palju vaeva, tuleb nahk veidi põsepuna. Milliseid vahendeid kasutada? Special kosmeetika aidata pingutatakse nahka ja taganeda liigse vedeliku ja toksiinid. Selle kasutamine soodustab kehakaalu vähemalt üks sentimeeter vöökoht. Cream mao ja talje soojendav mõju DUO GUAM See pinguldab nahka toon kõhtu, parandab mikrotsirkulatsiooni, lagundab rasvhapete hoiused. Cream skulptor kõhu Ab Skulptor merelise Pine Bark Väljavõtted Phytomer See on lipolytic mõju ja kiirendada rasva seedimist, suurendab naha toonust ja kõhu. COLLISTAR Kõht ja Hip Treatment See toimib otse probleemsest alast. Tänu väljavõte paprika ja mentooli etendus "veresoonte mootor" harjutused (mõju kütte-jahutus), mis aitab põletada rasva. Ole ilus!
|