|
Enamasti oleme silmitsi nahaprobleemid on puudumisest tingitud teatud toitainete toitumine (rasva, süsivesikute, valkude, mineraalid, vitamiinid). Samuti üldine kurnatus. Millised on need probleemid, mis on põhjus, miks need tekivad? Mõju nahale vähene toitumine Popular rasvavaba ja valgu dieet on, et toit tarbitakse ainult toores või keedetud köögiviljad, mahlad ja mõnikord puu. Muidugi, kaotada paar kilogrammi saadakse, kuid puudumise tõttu toitaineid naha kannatab. Kaotab elastsuse, karedus tekkida. Nahk muutub kahvatuks hallikas toon. Seda saab teha, et muuta pigmentatsioon, eriti lähedal suunurgad. Puudumine rasva toidus võib põhjustada defitsiidi asendamatu rasvhapped. Ja eriti oluline taimsed rasvad. Naha reageerib linoolhapet. Kui see puudub keha, see laguneb kasvu ja naha struktuuri derivaadid. Kui puudujääk on jätkuvalt rasva rohkem kui 3 kuud, nahk hakkab kooruma. Alatoitumus avaldab negatiivset mõju mitte ainult nahale, vaid ka tingimus juuksed ja küüned. Efekt nahal puudumine vitamiine Puudus C-vitamiini ja naha seisund Hupovitaminoos C viib ülemäärase kuivuse. Erinevad kahvatu jume, tumedad ringid ümber moodustatud silmad. Nahk muutub vastuvõtlikuks kahjuliku mõju keskkonnale. Lisaks pidev verevalumid isegi väikeste või mõjusid. Tulemuseks on C vitamiini puudus on petihialnye verejooks. Nahahaigus sõltub kehasse ning kollageeni ja selle kiud. Kõrgeastmeline kollageeni võib moodustuda ainult siis, kui piisava koguse C-vitamiini organismis. Vähene askorbiinhappe viib moodustamine ebatüüpiliste kollageeni. See toob kaasa halva haavade paranemist, naha tooni ja vähendada enneaegset vananemist. Pärast operatsiooni, eriti plastist, soovitatakse süüa rohkem sisaldavat toitu vitamiini C. Need soovitused sobivad armide ravimiseks, venitusarmide, haavandid limaskestade ja naha, mõned vormid akne. Ja teadlased jõudnud järeldusele, et C-vitamiin koos E kaitseb nahka kahjulike päikese. Mõju vitamiini puudused B3 (niatsiin) nahal Puudumine selle vitamiini nahk hakkab sügelema, dermatiit areneb, tekivad praod. Nahk kaotab oma apellatsioonkaebuses, see on vastuvõtlikud päikesekiiri. Arendab pellagra - "kare nahk". Puudumine rasvlahustuvaid vitamiine ja nahahaigus Sest rasvlahustuvate vitamiinide hulka vitamiine A, E, D ja K. On tavaline polyhypovitaminosis - üheaegne puudus mitu vitamiine. See juhtub kõige sagedamini tingitud tasakaalustamata toitumine. Aga põhjus võib olla polyhypovitaminosis ja suurenenud koormus keha, mõju on liiga madal või kõrge temperatuur, neuro-psühholoogilised kogemused, hapnikuvaegust või rinnaga toitmise ajal. A-vitamiini vaegus ja naha seisund See vitamiin A on oluline nahahaigus. Tema puudumine vormid "hane muhke" - keratoos. Ta esineb esmakordselt nahal käed ja jalad, ja siis levib kõht, selg ja tuharad. Effect of K-vitamiini puuduse nahahaigus Vitamiin K aitab verel hüübida. Aitab vähendada armid ja tumedad ringid silmade ümber. Ja see viib puudumine skin hemorrhages erineva suurusega. Mineraalid on olulised meie nahk Seleen . See mineraal kaitseb meie nahka kahjulike mõjude päikesevalgust. Lisaks teadlased on sunnitud möönma, et seleeni võib takistada nahavähki. Brass . Ilma selle element on võimatu teket elastiini. See kude on keha kandekonstruktsiooni nahka. Ilma vask nahk kaotab oma sileduse, elastsuse. Tsink . See element on seotud naha puhastus, selle funktsioon - kontrolli jaotamise rasva. Tsink - parim vahend, mis vähendab märgid akne. Pea meeles, naha - peegel tervist. Nii ta alati vaatas atraktiivne, noor ja värske, esiteks, hoolitseda õigest toitumisest ja puhastus keha. Ilma selleta ei oma uue aja kreemid, vedelikud, toonikud ja maagiline mask ei aita. Ole ilus ja atraktiivne!
|