|
Hiljuti väga populaarne toit ja räägi enam õigesti, eluviis ja toitumine, taimetoitlus muutub. Aga mitte teda, me käsitleme täna, otsin "plusse" ja "miinuseid", analüüsides plusse ja miinuseid. Võsu taimetoitlus oli toores toit toitumine - Elektritoitesüsteemi kus toidu tarbimine on välistatud, kuidagi kuumtöödelda (keetmine, küpsetamine, praadimine, jne). Keegi pöördub ta kaalus mõned tervendav keha, kuid mõned neist, sest tavalise inimese uudishimu. Kuid mitte kõik nii "kurb" on toores foodists, sest peale toortoit, nad söövad leiba, mis nõuavad igal juhul toiduvalmistamiseks. Siingi on oma "aga" - leib tuleb küpsetatud täisterades lisamata pärmi. Mõned esindajad toores toit toitumine loobuda munad, piim, liha ja kala, samas kui teised on erinev poliitika seoses nende tooteid. Raw foodists olla suures linnas on väga raske, sest Piimatoodete isegi mingil määral alluvad kuumtöötlemist. Kui te oma talu juurviljaaed, aed ja lemmikloomad, selline ülesanne on teile jõudu. Omnivoor toores toit toitumine . Dieedi lasti söögi, nii kaua kui see oli toores. St nimekiri isegi saada loomseid saadusi, nagu liha, kala, piim ja munad, mis lükkab veganism. Paljud esindajad see toitesüsteem on ikka kardavad oma tervist ja vältida riski ka keha erinevate haiguste, liha ja kala töödeldakse termiliselt. Taimetoit Raw Food Diet . Siit dieeti täielikult välja jätta liha ja kala, kuid see on lubatud süüa toorest muna ja piimatooted. Vegan toores toit toitumine . Mis see dieet välistab kõik loomsed tooted, siis ei tohi unustada, et ülejäänud toit tuleks kasutada ainult toores vormis. Aidake! Vegan - range taimetoitlus viisi veganitel jätta oma elu tooteid, mis on seotud mõrva ja kasutamine fauna. Annavad söömise liha, kala, piimatooted ja isegi mesi, ja neid ei kasutata koduloom karv ja nahk. Huvitav, et nad keelduvad minna loomaaedades ja tsirkustes, traavivõistlused, Dolphinariums, pildistatud koos loomadega. Lihasööja toores toit toitumine . Kõige harva, sest kala ja liha tuleb kasutada üksnes toores vormis, kuigi puu- ja köögivilja moodustavad väikese osa kogu toitumine. Fruitarianism . Seda tüüpi toores toit toitumine on ilmunud vastuseisu kiskjad. Samal ajal on oluline täiendus - ainult vilju võimu ja muidugi toores. Selgub, et lauale, peate ainult värskeid puuvilju ja marju ning köögivilja ei kuulu siia, sest Enamik neist ei ole vilja. Sellise toitumine on välistatud ja erinevate teraviljade. Planeerimine toores toit toitumine on jagatud segatud ja monotrofnoe (syromonoedenie) . Segatud toore toidu dieet võib kombineeritult erinevate toodete, alustades sisu erinevate osade: rasva, süsivesikute, valkude, vitamiinide ja mikroelementide. Kui monotrofnom tohi süüa korraga vaid üks toores taimset päritolu (syromonoedenie põimunud süsteem eraldi toide), vältides samal ajal soola, pipart ja muid maitsetugevdajaid. Ainus jook on vesi, mis tuleb juua eraldi toitu. - Keerulise vitamiinide ja mikroelementide sisalduvad toores, kukkumised täiesti meie keha, mitte siis, kui nad surevad kuumtöötlemise käigus; - Kuna toortoit kunstlikud lõhna- ja maitsetugevdajad, millega on võimalik kontrollida oma isu ja vältida ülesöömist ebasoovitav; - Parandada seedeprotsessi sest kõht ei saada raske seedida ja segatud jahu; - Loss ülekaalust, palju toorest foodists usuvad, et kaal lehed ei ole, sest toores toit, kuid kuna tasakaalu elemendid ja hulk kaloreid tarbida toiduga; - See toit aitab kõrvaldada toksiinide keha, nii peetakse heaks profülaktiliseks puhastamine; - Kuna suur hulk värskeid puu- ja köögivilju, inimesed, toores foodists vähendab südame-veresoonkonna haiguste ja vähi arengut. - Toitainete defitsiit; - Oht rauavaegusaneemia; - Puudumine A-vitamiini, kaltsiumi, joodi, tsingi, magneesiumi ja rauda kehva seedimist (vastavalt uuringu Ülikooli Giessen, Saksamaa, läbi 1996-1998 eestvedamisel Klaus Leytsmanna); - Nagu märkis paljud teadlased, see toit on lubamatu lastele, raseduse ja imetamise ajal, allergia; - Termiline töötlemine ilma allaneelamise riski erinevate parasiitide - See toit ei ole kõigi jaoks, isegi terve inimene; - Mõned tooted (näiteks kaunviljad ja teraviljad) toores halvasti seeditav, et oma olemuselt nõuavad kuumtöötlemist. Nii et see ei ole tõestatud, kas kolida alaliselt toores toit toitumine, vaid ühekordne päevas või nädalas toitumine võib aidata otsus hulk probleeme, mis on seotud tervisega. Mina ei ole valmis füüsiliselt või vaimselt süüa toorest liha ja kala, loobuda kuum kanapuljong või aurutatud köögiviljad. Aga igaüks otsustab ise ...
|