|
Noh, pole kunagi liiga hilja sööma putru. Ainult vaja õppida, et saada selline igav kaerahelbed rõõm. Proovige meie näpunäiteid, kuidas teha kaerajahu huvitav ja lemmiktoit, ja seejärel iga päev saab alustada kasulik ja tervislik kaerahelbed! 1. Lisa pruun suhkur. Natuke suhkrut maitse parandamiseks ei tee haiget. Kasuta pruun, ta ei ole ainult veidi vähem kõrge kalorsusega, kuid ka ilusamaks ja isuäratav välimus on plaat. Juba rohkem tervist, võite lisada mett suhkru asemel või siirupit. Pea meeles, et see ei ole vajalik, et saada kaasatud Sakharkov, see peaks olema sama maitseained nagu soola. 2. Piim . Kasutage tõeline piim, pakendite, kuid ei kuivata. Lisa veidi vedelikku järjepidevust. See on parim tervist madala rasvasisaldusega piima minna (optimaalne - 1% rasva), kuid mõnikord võib ravida ennast mitmekesisust ja koor. 3. Lisa kaneel. See vürtsi lisab meeldivat maitset, roog on rohkem isuäratav ja maitsev. Võite proovida muud vürtsid, näiteks proovida vanilje, kõrvitsaseemned. 4. Lisa köögiviljad. Värsked või kuivatatud puuvilju. Nad lisavad värvi muuta tekstuuri, annab uue maitse ja muidugi maitse. Lastele täiuslik banaanid, virsikud. Neile, kes tahavad kaalust alla võtta, valida parim roheline õunad, kirsid, aprikoosid, marjad, ja nii edasi. 5. Sega pähklid. Pähklid annab suurepärase kontrasti pehme kaerahelbed. Lisaks sellele täiendavat valku ja väga hea antioksüdante. Iga kord, valides erinevaid pähkleid, siis oluliselt mitmekesistada tuim maitse puder: mandlid, pähklid, mänd pähklid - valik on suur. 6. Lisa maapähkliõli . See annab väga uus maitse, siis esitatakse täiesti uus kreemjas roog. Võiga on parem mitte üle pingutada, kuid see on kasulik väikestes kogustes, isegi kehakaalu. 7. Lisa kaerahelbed küpsetamine . Muidugi, küpsetamine - see ei ole parim valik kehakaalu, kuid mõnikord ta tahab olla hellitatud ja kodus. Lisades kaerahelbed, kui lisate oma tervise kuklid ja saiakesed. 8. Lisa kaerahelbed tavalistele toite. Osaliselt asendada jahu putru. Munk kaerahelbed. Näiteks porgand lippudega on uskumatult õrn ja toitev, kui nad manna asendatakse teravilja. Sama võib öelda ka paneerimisvahendite, samuti kastmeid. Proovi seda ja kõige tõenäolisem, naudid uusi roogi. Eriti siis, kui olete veendunud, et nad ei ole nuumamise! Ja sa pead oma retsepte kaerahelbed? Oleks väga huvitav!
|