|
Peamine vahend, mida peaks olema suur kogus vett tarbitakse päevas. Kindlasti alustada päeva koos klaasi veega toatemperatuuril, soovitavalt koos sidruniga. Peamised suupiste detox päeva - mahlad ja vesi on ikka sama. Kaalulangus planeeritud piisavalt kiire, sest ainevahetus Detox dieet on oluliselt kiirenenud. Lemon Detox dieet Mõned kõige muljetavaldavaid tulemusi anda sidruni detox päeva. Paljud Hollywoodi kuulsused on korduvalt hooples, et nende imeline retsept kaalulangus - sidruni detox dieeti. Retsept on lihtne: sega 2 spl värskelt pressitud sidrunimahla ja 280 ml puhast filtreeritud vett. Kui paastupäeval - ainus selline sidruni vett. Teistel päevadel, lihtsalt lisada päevases ratsioonis 5-6 klaasi sidruni vett päevas. Kursus söömine - nädalas. Apple puhastust Apple toitumine on väga lihtne. See kestab vaid kolm päeva. Kursuse jooksul pead sööma õunu, õunamahla ja õunapüree. Puhas, ilma suhkru- või vürtse. Võite leida selline dieet on igav ja üksluine, kuid tänu suurele annus antioksüdante, lisaks kaalulangus, siis on tunne, nagu keha on kantud väga heas korras. Üks ettevaatlik - sellest dieet on rohelised salatid ja suupisted muude toodete tuuakse toitumine järk-järgult. See - kokteil troopilised puuviljad. Neil on ka mõju võõrutus, mida saab kasutada, et proovida. Entree troopiline võõrutus järgmised: 1 tass jogurtit ilma suhkruta või lisandid, pool tassi mahla värskelt pressitud ananassimahl, 1 banaan, pool tassi värsket apelsinimahla. Kõik segatakse segistis. Jääb vaid nautida täiuslikku ainevahetust ja seisukorras seedetrakti, mis ootavad teid. Lisaks vitamiinid on vajalikud keha viibida, et ei lase häirida siseorganeid. Kulutused on paastumise päeva sellise kokteili või lihtsalt lisada see dieeti. Puhastamine ja salenemist kaneeli Puhastage oma käärsoole detox võib tinglikult nimetada "kaneeli." Selle toitumine on süüa ainult looduslikke saadusi, ilma ravita, nad annavad vitamiine ja energiiyu päeva jooksul. Mix järgmise aitab probleemi lahendada halvasti töötav sooled: tass rohelist teed, pool tl kaneeli, 1 tl mett. Kõik põhjalikult. Joomine peaks olema soojuse kujul, sa lihtsalt nautida maitse ja aroomiga joogi. Ja samal ajal stimuleerida keha intensiivset puhastamist. Võite korraldada paastumise päeva, süüa hommikul ja õhtul on see tee, ja pärastlõunal - vee ja valguse puu. Siis - mõned väga lihtne retsepte kodus mahlad ja kokteilid, mida saab kaasas iga dieedi või võib lisada regulaarne toitumine. Nad kiirendavad ainevahetust, puhastab keha toksiinidest ja lisandeid. Tulemus - mitte ainult mõju kaalulangus, kuid ka head nahka, terved juuksed ja küüned, ja hea tuju. • Apple + Pear Puhastav pluss rohkesti vitamiine. Sega blenderis 2 õuna ja 2 pirnid. Sa ei saa puhastada, lihtsalt leevendada eelnevalt tükkideks lõigata. Soovitud mõju võõrutus ja kaalulangus on võimalik saavutada juues mahla püree kaks korda päevas. • Kurk Lemon + Üllatuslikult neid kombineeritakse kahte koostisosa suurepäraselt. Toitumine lihtsalt rõõmus selle struktuuri. Sega blenderis 1 Kurk ja sidrun korrusel. Kui juua mahla vähemalt kaks korda päevas, siis märkate, kuidas ta toidab oma energiat ja parandab ainevahetust. Et luua seda troopiline mahl, segada 2 greipi, 1 laimi ja 1 sidruni. Võimas eest C-vitamiini ja magneesiumi. Rids keha kahjulike vabade radikaalide vastu. Sweet greibi võib kasutada ka, kuigi efekt on parim mix hapu greipi. • Seller mahl See mahl on täielikult puhastada toksiinid, lisaks sellele on väga meeldiv maitse. Aga sa võid teha detox kokteili järgmisi koostisosi: 3 varred seller, 1 õun, 1 peet. Tänu temale ainevahetust kiirendab ja kaalu läheb. • Winter melon + õunamahl See on väga maitsev, uskuge mind! Ja kaal sulab enne meie silmad. 1 õun, 150 grammi talvel meloneid, 1 tl mett. Peate mahlapress teha homogeenne mahla ilma pulp. Kui tarbida vähemalt ühe tassi päevas. Course - 1 nädal. Foto: becomegorges.com
|