|
Tselluliit - naise kannatusi, ja enamikul juhtudel ka õhuke kannatavatele inimestele seda. Vaatamata sellele, et saada lahti sellest täiesti ei tööta, kannatlikkust ja omavad vähe tõhus näpunäiteid, juba järgmisel suvel, võid julgelt uhkeldama lühikesed püksid ja mini seelikud. Parima tulemuse lisada paar neid nõuandeid oma igapäevaellu säilitada win-win sõjas tõrksate lohukesed: 1. Õige toitumine Lisaks juua vähemalt kaheksa klaasi vett iga päev, rikastada oma dieeti mõned "super-toiduaineid, mis püüab vähendada tselluliiti. Stock üles puuviljad, köögiviljad, pähklid ja terad, mis on kasulikud naha topitud rasvhapped omega-3, samuti vürtse, nagu chili, sibul, küüslauk, ingver, sinepiseemned ja petersell. Esimene asi, mida peaks tegema, hommikul - juua klaas sooja vett sidruni viiludega vyzhitoy. Nii et sa detoksifitsiruete maksa. Izbeayite alkoholi, mis on toksiin, ja eelistama rafineeritud tooteid nagu piim, munad ja liha. 2. Drive Aktiivne eluviis - tõepoolest üks parimaid viise, kuidas rünnata tselluliiti. Tugevdada ringlusse, sõidu lümfisüsteemi - naha tulevad toon ja tselluliidi järk-järgult vähenema. Aeglane soojenduseks eesmärk on vähendada tselluliiti ja harjutamiseks, eriti tuharate ja tselluliiti. Kiire käimine on ka hea, sest see suurendab ringluses alakeha. On väga hästi kombineerida päevarütmi. Näiteks minna 1-2 peatust varem asemel lifti või trepi eelistada. 3. fake tan Mis on üks kiiremaid, kõige tõhusam viis vähendada nähtava lohukesed ja rikkumiste? Päikesepõletus. See visuaalselt vähendab tselluliiti, muudab jalad enam ja saledamad ja ühtlustab naha tooni. Nii et kui sa kardad, et su lohukesed puutuvad, lihtsalt kasutada parkimiseks ja alustada külastada solaariumit. 4. Skrabiruyte nahka Kuigi dušši või vanni hõõruti probleemsetele piirkondadele suurendada vereringet ja parandab naha tooni. See on ka suurepärane ravi enne taotluse oma lemmik tselluliidi kreemi. On puhkust saate säilitada hea vormi - istub rannas, võtta peotäis märg liiv ja hõõruda oma reied ja tuharad tõhusaks, orgaanilise koorimine. 5. Kasutage harja Hõõrudes harja - tõhus viis suurendada ringlusse, nii et Teie probleemid näeb rohkem sile ja sujuv. Hõõrdumine, mis võimaldab kasutada harja aitab meie lümfiringet süsteemi eemaldada toksiine kehast. Nii saab vähendada tselluliiti reitel ja tuharatel, kus rasva, valgu ja liigne tooted kipuvad kogunema. Võsa - mitte kohe imerohi, kuid see aitab, eriti kui koos õige toitumine. Viis minutit keemiline hõõrudes probleemi aladelt enne dušši aitab liikuda vedeliku ja parandada verevoolu, vähendades tselluliiti. Kasutage harja looduslikud harjased ja pikk uinak. Alustage liikumist jalad, järk üles poole tuharad. Töö ringliikumine kõhtu. Nahk võib punaseks ja hakkab kipitama veidi - see on täiesti normaalne reaktsioon meie keha. 6. Reguleerige siluett Nagu kuulsused alati suudavad vaadata nii graatsiline üldse pidulikult koosolekuid? Paljud neist lihtsalt valida väiksema suurusega kleite ja eriline salendav aluspesu, mis silub välja muhke ja lohukesed. Enamik kauplusi on vahemikus selline maagiline lateks pesu, mis eemaldab naha puudusi, mis võimaldab teil kanda super-tihe, tihe kleidid ja näidata kõigile oma uimastamise näitaja. 7. Võtke aega masseerida Lümfisüsteemil vastutab eemaldamine liigne vedelik ja toksiine organismist, samuti reguleerimise immuunsüsteemi. Kui see aeglustab nende töö kehavedelikega stagnates, algab mürgitumise, mis teeb sind väsinud ja altid tselluliiti. Lümfiringet massaaž - peen vorm massaaž, mis stimuleerib lümfisüsteemi, parandab ainevahetust ja aitab organismil kõrvaldada toksiine ja lisandeid. |