|
Nagu te teate, Beyonce - fänn dieet, mida nimetatakse «Master Puhastage». Süsteem leiutati juba 40s eelmise sajandi, kuid jõudis erilist populaarsust tänu pingutustele Beyonce, sest peaaegu kogu planeedil imetletud kui laulja suutnud kaalust pärast sünnitust 30 kg 3 kuud. Millised olid tulemused ajakirjanik, kes üritas järgida edu Beyonce? Harjutused Kõige raskem taluda mitte niivõrd keeldumise süüa, kui palju austama rütmi füüsilise ettevalmistuse. Beyonce kestab 2 tundi päevas! See on raske, nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Päeval 1 ja 2. Puhastuspiim (Master Cleanse) Üheksa korda päevas juua ainult limonaadi: vesi, sidrunid, cayenne pipra ja vahtrasiirup. No toit! Võite juua jooki Salt Water Flush (tegelikult ühine soolase veega). Kõik see peaks aitama puhastada seedetrakti. 3. päev. Puhastamine ja mõned toiduained Tänasel päeval jätkab puhastust juua vahtrasiirup, kuid saate endale lubada pisut tahket toitu. Esimese kolme päeva dieet ajakirjanik kaotas 2 kg! 4. päev. Kord nädalas, Beyonce võimaldab "pizza ja veini." Ja kolme päeva pärast detox, siis on ebatõenäoline, et süüa palju neid kahjulikke tooteid. Selle asemel, meeleolu, sest sa ei saa alati endale keelata kõik üle! Päeval 5 ja 6. Palju, palju õunu ja kaerahelbed küpsised (suhkruvaba, ja parem - kreekerid, kaerahelbed). Päev 7 ja 8. Protein päeva. Alates päevast munavalged peaks olema - saate teha omletti ilma munakollased Türgiga. Selle suupiste - kurgi salat äädikas ja sidrun. Päeva lõpetuseks, et Kalatoidud (sashimi). Mõnikord võib külmutada jogurt. 9. päev. Korduv reeglite eelmise päeva, pluss saate sisestada uue tassi - kana salat, salat on lemmik Beyoncé. Day 10. Dieet on lõppenud, on olnud raske, kuid ajakirjanik ütleb, et ta kaotas 5 kg. See mõju ei olnud isegi rangemat dieeti Madonna (toitumine kalgendatud). Siin - täpsemalt umbes dieeti vahtrasiirup & gt; & Gt; & Gt;.
|
Dieet Beyonce nimetas kõige tõhusam
Kodu Foot Care piimapulbrit
7 küünelakk, mis peaks olema iga naise rahakott
Noor nahk: 10 asja, mida teevad vale
Seif kergendada juuksed
Joo vett ja kaalust!
Nodule alustada ... Fast tala räpane juuksed
Kuidas eemaldada naha märgid ... Vaakum
Mida süüa, kui sa saagi külm
Sealhulgas piimhappe oma igapäevase nahahoolduse
Top 50 küünelakk Fall 2013
7 märke, et teie juuksed kasvavad vanad
Ilu toidulisandid
Highlighter iga päev
Vastuvõtul dermatoloog: Mida sa peaksid teadma
Makeup vihjeid professionaalne make-up artist Pat McGrath
Lähen spa? Mida teha enne ja pärast protseduuri
Laienenud rinnad ilma räni
Juukselakk, nõustada tema poiss
Juuksed sügis / talv 2013-2014
Top 20 tervislikku toitu, mis on kõrge valgu- ja madala süsivesikute
Makeup Fashion Week: alates eskiis teostuseni
Värvi Ombre ilma spetsiaalse värvi
Tuntuimaks ideid küünte Sügis 2013
Lihtsad reeglid, mis seisundi parandamiseks nahka
Trends in New York Fashion Week 2014 NYFW Spring
Mine sügisel meik
Tugev make-up 2 minuti jooksul
5 uut võimalust kasvavad juuksed kiiremini
Juuste värvimine 50 aasta pärast: mis värvi valida?
Kuidas eemaldada alkohol ei meeldi: nahk, riided, juuksed,
Top 5 Best puitunud aroom naistele
Treads: kuidas kanda sel sügisel?
Küpset banaani - taeva kingitus nahale
Viis, kuidas valmistada nahka külmema ilmaga
Cleansing Milk - kuidas seda kasutada?
Tears - see ei ole oluline
Make-up 1 minuti jooksul
Top 4 vananemisvastase tooteid aastal 2013
7 lihtsat õiguskaitsevahendeid väsinud silmad
Tee ise kasulik noorendav vett
4 põhjust mitte varjata oma naeratus
Kodu nühkima väga kuiv nahk
New Smokey - sügisel trend
Scrub huuled: pruun suhkur ja vanill
Hüvasti, pesemata juuksed!
Sügis trend: Toppatakki
Ilu saladusi Karolina Kurkova
Jahutavat spray näole
Looduslik lahendus suvel nahaprobleemid
Sügis trend, et võite proovida kohe
4 tooni lauvärvi pargitud nahk
5 trikke teha ei määritud
Punastama: kaks saladusi professionaalne make-up artist
Tervislik suupisteid, mis ei ole tõesti kasulik
Viis rakendused oliiviõli oma ilu
Pargitud meik
Probleemid juuste pärast rasedust
Suvine küsimus: Dark põlved
Küünte disain soovitatud Vogue
Kas ta ise valgendaja juukselakki
Kes meeldi sääsed?
Sun maksud: mida kaasa võtta puhkusel
Valge ja pruun riis: mis on parem?
Ärge unustage iga päev seista kortse
Kumb on parem: töötab või jalgsi?
Dieet: Kuidas mitte maksta?
Kuidas jääda ilus isegi kampaania
Kolmepäevane-valgu puu toitumine