|
Isegi skeptiline Lääne teadlased on hakanud mõistma ja aktsepteerima tõhususe seda tehnikat. Vahepeal, teadlased väidavad, tahaksin teile pakkuda mõned tõhusaid võimalusi, et leevendada valu erinevates osades meie keha. Esiteks, kuidas ennast aidata, kui sa hakkasid peavalu . Peavalu võib põhjustada erinevatel põhjustel. Kõige sagedamini on ületöötamine . Enne kui me hakkame akupunktuuri, paar näpunäiteid: 1. Veeda 20 minutit päevas lõõgastav või mõtiskledes. Isegi kui te võtate aega ja tasakaalu abil 3 päeva. Nii et sa kaitsta keha tarbetuid pingeid ja stressi. 2. Kas harjutuste kaela. Kuna enamik tüve kaela ja selja peavalu. Nüüd liikuda akupunktuuri aidata leevendada pingeid ja valu . Kas massaaž või vajutage nendes punktides. Mõju ei tohiks olla vähem kui 3 minutit. 1. Hotspot GB-20 . Asub koljupõhimiku vahemaa tagant laiusest kaks sõrme alates keskosani. Sa kohe leida need lohud. 2. Hotspot LI-4 . Asub pöidla ja nimetissõrme. See on pehme area nende vahel. Masseeriv siinkohal mõlemalt käed ja keha. 3. Massaaž templid. Leia vahetus ümbruses kulmud templid. Ja suruda need punktid 15 minutit. Seda protseduuri tuleks teha mitu korda päevas. Aga kui sa migreen Siis ravida punkti käeseljal. Selleks kõrvale pöidla külge, otse selle all on õõnes. Push seda mõni sekund. Nii et sa rahustab närvisüsteemi. Akupressuurist aitab menstruatsioonivalud . Praktikas nimetatakse punkti, mida on soovitav masseerida vastu sellist valu, SP 6 . Et seda leida, vaadata sees jala. Jaga kaugusele pahkluu lõpuks Kaksiksääremarjalihas poole, ja seal on SP 6. Või mõõta selle vahemaa abiga oma kätega, siis kõrvale panna pahkluu nelja sõrme ja sinna, kus sa tahad. Järgmine, 90 kraadi paneb suure või keskmise sõrme punkti. Ja suruda. Lihtsalt ei tee haiget ise. On võimatu masseerida siinkohal raseduse! Ja muidugi, see on väärt märkimist Ravi valu kaela ja tagasi . Long prosizhivanie arvuti taga, seljas kaalusid ei ole parim mõju meie keha. Valu kaela. Et sellest lahti saada, hoida sõrme õlal suunas kaela. Mitte veel kobama depressioon. Ja mõju, kuni tunned kergendust. Muide, see massaaž aitab peavalu. Kui sa ei saa paremaks, leida õõnsus vahel roosakas ja nimetu sõrm. On veel üks punkt. Vajutage seda paar minutit. Märkus: Kui kaelavalu vasakul, siis masseerida parema käega, ja vastupidi. Valu tagasi. Seega leiame punkti GB 30, GV 1 ja 2, UB 47, UB 23. GB 30 asub tuhara. Kui te venitada tuharad, siis siinkohal on moodustatud nõgus. GV 1 ja 2 asub otse õndraluu ja eespool õndraluu. Vajutage alla need punktid, kuni tunned valu. Kui te teete ise massaaži, kasutada pliiatsit või kustutuskumm. UB 47. Võite leida, kui paned oma sõrme ribide talje ja liikuda kuni ei kobama depressioon. Peale lülisamba või 4 sõrme. Ja massaaž selles küsimuses. UB 23. Liiguta samas suunas. Kuni ta leidis, punkt laius kahe sõrme selgroo. Ja massaaž. Korrake seda teisel pool. Ei saa pidada imerohi akupunktuuri. Et ületada sagenenud rünnakud valu vaja muuta mõtteviisi ja elu. Ja alles siis saad hea enesetunde. Ole terve!
|