|
Toidulisandid Juustele - Kui su juuksed on sageli katki, siis tuleb suurendada biotiin. Soovitatav päevamäär B7-vitamiin (biotiin) - 2, 5 mg. See on eriti oluline võtta toidulisandeid biotiin neid palju ujub samuti suveperioodil. Lisaboonusena: Uuringud näitavad, et piisavalt biotiin sisu (igapäevases nõue) teeb oma küüned paksemaks 25%. - Kui teie juukseid langeb välja ja hõrenemine, siis tuleks alustada ravi vastuvõtt C-vitamiini ja rauda . Üks põhjus on õhukesed juuksed on aneemia. Rauapuudus viib ka juuste väljalangemine, sest vähendatud punalibled vaja tervist karvanääpsu. Vitamiin C ja lisarauda aidata vältida juuste väljalangemist. Lisaboonusena: Nende toidulisanditest on tõhus ja taskukohane. - Gammalinoleenhape (GLA) - Rasvhape, mis toetab tervist juuksed. See sisaldub õli või õhtul priimula õli, mustsõstra. Võtke 500 mg üks neist õlid, 2 korda päevas ja pärast 8 nädalat, et näha märgatavaid tulemusi - parandab seisukorras juuksed. Toidulisandid nahale - Et tagada normaalset toimimist naharakud oluliseks komponendiks Koensüüm Q10 (CoQ10). See on looduslik ühend, mis on esitatud meie nahk, kuid selle summa väheneb vanusega ja välised tegurid. Lisanumbrid nahka koensüüm Q10 parandab naha seisundit. - Kompleks valkude ja polüsahhariide . Eriti oluline postmenopausis naistel (vanuses 50 aastat või rohkem). Täiendamine selles vanuses suurendab oluliselt naha elastsust ja selle niiskust. - Täiendamine koos antioksüdante . Neid tuleb võtta iga päev, siis nahk taastub sära ja terve väljanägemise. Tarbimine piisavalt rasvane kala ja täisteratooteid Samuti võib omistada vananemisvastaste naha samme. Vaadake oma dieeti, lisada need toidud dieeti, ja seega mitte ainult parandada naha, kuid ka siis on vähem altid väsimus. Ettevaatust Enne toidulisandeid, konsulteerige oma arstiga.
|