|
Venemaal akvabayking paremini tuntud kui ekstreemsport. Aga Euroopas muutunud isegi vääristada üks trendikas tüüpi fitness, mis leiutati Itaalias tervist, taastusabi ja sportliku treeningu. Ta on nüüd kiiresti populaarsust Prantsusmaal, Saksamaal, Belgias, järk-järgult mastering ja meie avatud ruumi. Hea Kõik In akvabaykinge harmooniliselt ühendab elemente aqua aeroobika ja rattasõit. Sisuliselt koolitus on lihtne: inimene, kes on kuni rinda vees, käigukang kasutamise jalgrattaga, eraldi tuba basseinis. Tänu vee vastupanu, lihaste pinget aktiivset tööd põletavad kaloreid. Need, kes tunnevad ennast ebakindlalt ja karda vees ujuda, saab ohutult saada autoroolis veealuse jalgratas. Turvalisus akvabaykinga tagab stabiilse asendi simulaator ja hoolika järelevalve kogenud treener. Akvabayking sobib inimestele igal tasemel fitness. Tema jaoks praktiliselt puudub vastunäidustusi. Temaga isegi laisk, vältida pikki treeningu jõusaalis, on võimalik saavutada suurepäraseid tulemusi. See on ideaalne veespordi harrastajatele ja neile, kes ilmastikuolude tõttu edasi lükata iga päev jalgrattaga. Akvabayking hea iga ilmaga ja igal aastaajal. Temaga ei karda märjad juuksed ja nohu. Hostile tselluliidi Ühendades kasu jalgrattasõit ja drenaaž massaaž, akvabayking aitab eemaldada tugevaid apelsinikoor ja eemaldada soovimatud rasva suhteliselt lühikese aja jooksul. Tänu veekindel pedaalid, mis sõltub töö intensiivsusest ja kiirus tulemused ilmuvad varem kui sõites normaalne bike. Ilma valu ja suure võimsusega kulusid oluliselt tugevam lihased reied, kõht ja tuharad - üks kõige probleemsemad valdkonnad naised. Protsessis koolituseks on soovitatav kasutada erinevaid keha asendit (seisab pedaalid, kalle), tagurpidikäiku, suurendada või vähendada kiirus jne, mis võimaldab lihaseid paremini tööle, parandada erinevaid kehaosi. Selles veesurve toimib nahal kui äravoolu, mistõttu on sile ja elastseks. Teine eelis akvabaykinga: sooja vett ei tundnud, et kaitseb keha kuumus, mis saab kiiresti klassiruumis jõusaalis. See suurendab treeningu ajal, ja seega põletada rohkem kaloreid (umbes 500Kl kolmkümmend minutit!). Kasulik veresoonte ja selg Akvabayking sageli soovitatakse rasedatele ja vanemad naised, kes tahavad jääda kuju, sõltumata tervislikust seisundist ja vanusest. See tegevus võimaldab leevendada seljavalu massist tingitud lapse või haigus selg. Pärast sündi, ratsutamine seisva jalgratta uppunud aitab teil kiiresti leida vana vormi ja kehakaalu. Akvabayking - üks traumaatiline liiki fitness: arvelt kaalutu lihtne liikumine vee all kahju liigesed on raske. Ja selline kehakultuur on kasulik ka neile, kes kannatavad osteoporoosi. Tundides tugevdatud venoosse ja lümfisüsteemi, mis on suurepärane ennetamiseks veenilaiendid. Regulaarne kehaline kohta veealuse bike hästi parandada südame funktsiooni, suurendada oma vastupidavust ja kaitsevad südame-veresoonkonna haigused. Läbi lihtsa ja kasuliku õppetunni akvabayking üha rohkem ja rohkem fänne üle maailma. Proovi seda ja sa!
|