|
Teine raamat nimetatakse Glickman "Kapten puhastatav Coach" . Seegi on kõike detox või puhastust. Autor usub, et esimese laine entusiasmi pärast tema plaani puhastus- ja kaalulangus internetis ja ajakirjanduses, suur hulk vaba tõlgendus meetod liiga. See tõi Glickman jälle meelde põhireeglid detox, samuti annavad uued nõu kõigile kehakaalu. Kui sa ei ole proovinud detox, siis kindlasti olete kuulnud sellest populaarne hobi. Ta lubab kiire kaalulangus ja naha sära. Miks dieet on mõnikord nimetatakse "limonaadi"? See toit sisaldab Glickman 10-päevane kursus, mille jooksul peab ennast toita Fréchet ja teed . Ja oma nime toitumine oli alus, millele rajada puhastust - omatehtud limonaadi. Ja lihtsalt öeldes sidruni vett (vesi värskelt pressitud sidrunimahla või sidruni viilud koorega). Lisaks sidruni vett 10 päeva lisatakse toitumine ja joomine puhastustooted: nagu cayenne pipar, vahtrasiirup ja vesi. Lisaks sellele - lahtistava teed ja soola veega hommikul (liitri vee 2 supilusikatäit meresoola). Peamine piirang 10 päeva detox - no tahket toitu. Ja kuigi sellised ranged reeglid, Dr. Glickman lubab, et iga uus päev dieeti te tunnete ennast paremini ja energiline. Leiutaja limonaadi puhastatav ei ole kindlasti Glickman. Aastal 1940 oli toitumine Klinsi (alates Eng. cleance - puhastamine), see oli hiljem kirjeldas Stanley Burroughs 1976. aastal ja Peter Glickman sõnastatud põhimõtteid oma plaani kaalulangus alles 2004. aastal, kui ta avaldas oma esimese raamatu "Kaalust alla, on rohkem energiat ja õnnelikumad 10 päeva" (Kaalus, laadige patareisid ja õnnelikumad 10 päeva). Alates sellest ajast on limonaadi dieet on muutumas populaarseks Hollywoodis, ja 2006. aastal, aasta tähistas tõeline buum alates Master puhastav dieet. Glickman ise ütleb, et tema elektroonilised programmi kirjeldus toidu kava iPhone osteti 52 riigis. Limonaad Dieet Muud nimed seda dieeti - Master Cleanser Dieet vahtrasiirup, limonaadi puhastust sidruni dieeti, Beyonce toitumine (ta oli peaaegu koheselt kaalust seda dieeti rolli filmis Dreamgirls). Peamine eesmärk toitumine - puhastust, kuigi paljud tema järgijad (Beyonce, Robin Kivers, Demi Moore) on oluliselt kaalust. Puhastuspiim (või detox, võõrutus) - eemaldamine organismist toksiine (mürke). Seda saab toonud organismis mürgid (nagu arseen, kemikaale, mis põhjustada vähki), ning olla sisalduv aine organismis (jäätmed, mis ei ole eemaldatud organi poolt, kui ei kõrvaldata - nad põhjustavad mitmesuguseid haigusi, näiteks podagra) . Toksiinid ei tapa, kuid nende olemasolu viib mitte ainult haiguse, vaid muudab inimese väsinud, loid, pidevalt avatud stress. Miks inimesed järgmisi puhastust toitumine, kaalust alla võtta? Asjaolu, et enamik toksiine säilitatakse organismis halva rasvarakke. Järeldus nende toksiinid, siis ei saa aidata vabaneda liigse rasva, mille tulemusena ülekaalust. Seal väärtõlgendusi limonaadi dieet, kui nad ütlevad, et kui vedelik on kasutatud ainult sidruni vett. Lisaks limonaadi saab juua muud joogid, kõrvaldab toksiine: - Tass taimetee lahtistav igal õhtul ja hommikul. - Salt vett hommikul ja õhtul, peseb ta seedeelundite ja kõrvaldab lima. See on vale võimalusi, kui lisada smuutisid valgu pulber või želatiin. See ei ole õige seda loen Glikmanovskogo detox. Lõppude lõpuks, peamine põhimõte puhastamine - 10 päeva puhkust kogu seedesüsteemi. Kui lõpetate toitumine? See küsimus Glickman määratletud selgelt, 10 päeva pärast. Kuid tema teine raamat annab uusi soovitusi. Mõned tema patsiendid kasutada dieet 45 päeva. Aga aru, et teil puhastada põhjalikult, siis lihtsalt märk - karusnaha. Kui seda ei juhtu, siis ütleb eduka puhastamine. Väljumine limonaadi dieet Oluline on minna aeglaselt - ütles Peter Glickman. Võib-olla paar esimest tundi on ebamugavustunne - iiveldus ja isegi valu. Kuid see on võimalik vältida. Arst annab nõu probiootikume. Nad sisaldavad head bakterid, mis toodavad vitamiine. Aastal protsessi puhastamise vitamiine ei väljuta kehast välja, nii et tuleb kiiresti taastada oma bilansis. Tooted probiootikumidega on lihtsad naasta dieeti.
|