|
Jaapani ise on nimetanud järgmised "kuldsed reeglid" oma traditsioonilise stiili toidu: ▪ Väike portsjonit tootevalikuga iga sööki. Isegi kõige tavalisemad Jaapani sööki (lõuna- või õhtusöök) võib sisaldada 5-30 roogi, pealegi kõige veider kombinatsioon. Toidu Jaapanis on nagu maali pilt või komponeerimise haiku (jaapani luulet) - kõik on väärtus, sügavam tähendus. Sööki serveeritakse päris vähe plaate, iga eraldi. Osad on väike, nad imenduvad aeglaselt, protsessi juhib mõistus. Eraldi pakkumise Jaapani ei täida. ▪ Nõrk termilise töötlemise See tagab kõrge turvalisuse vitamiine nõusid. Tooted võivad olla ainult kergelt keedetud ja kergelt pruunistunud, kergelt hautatud. Paljud toidud on valmistatud kahe katla, mikrolaineahjud. Näiteks soja supp on keedetud vaid kaks minutit, või saate hävitada vitamiini kompleks sojaoa pasta, mis on osa supp. Paljud tooteid kasutatakse Jaapani köök toores. Maimud grill, süüa toores (kuulus sushi). ▪ Rice asemel leiba. Leib tarbimise Jaapanis on palju väiksem kui Lääne - seal ta asendab shelushёny joon. Ta on sihtasutuse Jaapani menüü. ▪ Peamised tooted: kala, riisi, sojaoad, köögiviljad, roheline tee, puuviljad, tsitruselised. Rõhuasetus kala ja mereannid. Munad - mitte rohkem kui 1 tk. piimatoodanguga - umbes poole klaasi. No peekon, vorstid, hamburgerid, kuid palju värskeid köögivilju: redis, daikon, salat, söödavad merevetikad, tofu. Uuringus, Jaapani naised selgus, et nende iganädalane toit sisaldab rohkem kui sada erinevat rooga. ▪ Roheline tee Rikkalikult antioksüdante ja vitamiine C ja E, andes noortele ja jõuliselt. 9. sajandil Jaapani laenatud hiina harjumus juua rohelist teed - ja sellest ajast traditsioon teetseremoonia (tyanoyu) nii tihedalt kootud kultuur Jaapan ja elu iga Jaapani et isegi kiire tempo tänapäeva elu ei takista see riitus. Jaapani näha sisuliselt teetseremoonia on ütlus: "Tyanoyu - jumalateenistuse ilu helehall helekollane igapäevaelu." ▪ Kääbus magustoidud (tavaliselt puuviljad), kondiitritooted - valmistatud riisijahust. Jaapani naised nagu puding, kuid neid süüa väikeste portsjonite kaupa. Jaapani naised peaaegu kunagi ei lisa oma magustoite, või ja piimatooted, suhkur ja tarbivad kolm korda vähem kui elanikud lääneriikides. Teine lemmik Jaapani delikatess on erinevaid tarretis valmistatud erinevaid sorte želatiin "agar". Želatiin valmistub Jaapani marmelaadi "ekan", erinevate puhkus magustoidud värske puu- ja isegi jooke. ▪ Ritual, harmoonia ja ilu kohtumisi. Cooking Jaapani toidu välimus nõud, toidu serveerimine ja ta on täis armu. Jaapani Shinto usku arvab püha olemust. See seletab Jaapani suhtes koostise ja välimus toitu. Jaapani - on mingi osaduses loodusega. ▪ Kasutades söögipulgad. Jaapani söögipulgad (Hashi) tuli Hiina 12. sajandil ja olid valmistatud bambusest. Kaasaegsed teadlased Jaapanis usuvad, et väikesed pulgad treenida lihaseid, arendada vaimseid võimeid, nii et Jaapani Õpetatakse söögipulgad varasest east alates. Kui kasulik stick arendamiseks meeles, et me ei tea, kuid kindlasti neelata õhtusöök kahele minuti nendega ei õnnestu. • Shine. Jaapani naised on tuntud juba sajandeid mõjude kohta kameelia õli. Camellia sisaldab valke ja oleiinhappe. Mõlemad on hästi struktuuri juuksed, annab mahu ja sile karv, nii et valgus on paremini kajastatud kukkumist. Ettevalmistus 1 tl kameelia õli kuumutatakse kergelt hõõruda piki ja otsad märjad juuksed. Kata rätikuga 20. minutil panna juuksed šampooni, Vaht ta sõrmedega ja loputa. • Näomaski. Valge savi jahvatatud pulber, lisada kaer, riis kliid, peeneks hakitud merevetikad, kummeliõied. See ka lisada 1 tl jojobaõli, kibuvitsa, kummel ja veidi vett (et mass tihedus paste), õrnalt hõõruda mask naha näo ja jäta kümme või viisteist minutit. Loputa jaheda mineraalvesi (ilma gaasi). • Apple õuna äädikas. Jaapani lisada see šampoon ennetamise kõõm, rasvaärastamisel juuksejuuri, stimuleerib nende kasvu, lisatakse vanni hoida naha noore ja tervena meigieemaldaja, lisada paar tilka kameelia õli, kummel, lavendel, rosmariin, segatud väljavõte vahukommi root, nõges - need vedelikud ja pühkida oma nägu. • Meresool. Meresool segada aloe mahla, muda, vetikaid ja hõõru neid ühendeid veekogu korra. Suurepärane aitab tselluliidiga. • Massaaž. Kõige tõhusam menetlus taastada ilu ja tervise peetakse massaaž. Erinevalt Euroopa tavasid, Jaapani kunsti eesmärk ei ole mitte lõõgastuda keha ja hinge, ja ühendada kõik peidetud varusid organismis võitluses see või teine haigus, sealhulgas ka ajaliselt. Shiatsu - nn Jaapani päev massaaž näole, mida nad kasutavad, et säilitada oma portselani nahka. Ta tegi leebet käeulatuses väga aeglaselt ja mis kõige tähtsam, regulaarselt iga päev viis minutit hommikul või õhtul. Makeup Jaapani naised ka armastus, ja see meik on oma eripärad . Jaapani suhtumine ilu ja vahendid, et säilitada see erineb oluliselt Euroopa . Siin, isikliku hügieeni - rituaal sarnaneb teetseremoonia . Jaapani kosmeetika - on võime kaunistada mitte ainult iseenda, vaid ka minu elu, elavdada igapäevaelu, nautida iga hetke . Seega tõsidust detailidele "kosmeetika tseremoonia" . Iga detail, detail peaks olema kooskõlas kogu: disain pakendid, maitse ja värvuse raha, rõõm oma hagiavalduses tarvikud (savinõusid teha maske, käsnad, harjad, harjade . ) . Jaapani kosmeetika enamasti loomulik - see on vähemalt säilitusaineid ja ainult taimsed koostisosad . Selle liikmed tihtipeale pärlid, pärl valgu täpsemalt conchiolin - antioksüdant antiallergen, kreem ja kaitsja vastu ultraviolettkiirguse . Teine oluline komponent - siidiproteiin fibrion hoides seitse korda rohkem niiskust kui teised niisutavad koostisosad . See on kombinatsioon iidsete saladuste ja kaasaegse tehnoloogia, traditsioone tervislikku toitu, harmooniline ellusuhtumine võimaldab Jaapan elada kaua ja olla sale, ilus ja noor aastaid!
|