|
Seega, akne - sageli nahareaktsiooni toimuvate protsesside kehas. Seetõttu on oluline järgida dieeti, mille kvaliteeti koheselt mõjutab naha. Siin on mõned soovitused vältimise akne: - Tarbimise vähendamiseks liiga palju suhkrut. Suur hulk suhkrut viib breaks väärtpaberid kollageeni nahas, mille tulemusena on mitte ainult kortsude, võib see muutuda põhjus akne ja ärrituste. Pärast katab naha järk-järgult hävitati. - Hea rasvad on oluline! Nad on kaasatud ehitamiseks rakkude ühendused ja hormoonid. Ebapiisav tarbimist tervislike rasvade viib akne, ekseem ja liigse kuivuse. Kuidas võtta neid tervislikke rasvu: pähkel õli, meri RBA, linaseemned õli, pähklid, kalaõli. - Jälgi tasakaalustatud toitumise, millel on kõik järgmised komponendid: mineraalid, vitamiinid, valgud, rasvad. - Kasuta kosmeetikatoodetes testitud klassid, kus kõrgeima loomulik koostisosa. Ärge minge üle tee folk õiguskaitsevahendeid, mis aitab leevendada teil on suur hulk kemikaale ja säilitusaineid. Autor: Julia Gnedina |