|
Teisipäev - halvim päev alustada dieeti. Need, kes alustas toitumine teisipäeval, palju tõenäolisem, et kaotada oma otsust nädala jooksul. Kuigi need, kes alustavad toitumist esmaspäeval või pühapäeval, on rohkem motiveeritud jätkama dieeti. Uuringus osales 2000 britti, kes olid dieedil möödunud aastal. Selgus, et need, kes alustas toitumine pühapäeval keskmiselt kaotanud £ 8 3 nädalat (kilogrammides on umbes 4 kg). Ja 88% neist on suurendanud oma kaalu pärast dieeti. Uuring näitas ka, et keskmine britt kolm aastat püüdnud dieeti. Enamik hüvasti toitumine reedel, pärast pingelist tööd nädalas. Niisiis, vastavalt uuringu suurim sihikindlust pärast dieeti näitas neile, kes alustas uut dieeti laupäeval, pühapäeval ja esmaspäeval. Täna on teisipäev? Noh, sa võiksid süüa kooki, ikka ei tööta! Autor: MyCharm.ru: Julia Gnedina |