Beyoncé rääkis, kuidas ta suutis kaalust alla võtta kiiresti pärast sünnitust Beyonce nendib, et oma olemuselt oli ta mitte kõhn. See on üks neid inimesi, kes selleks, et saavutada ilus arv, palju tööd ise. Mullu jaanuaris sai temast ema, ning intervjuu USA ajakirja Shape, tunnistas, et raseduse ajal viskas 26 ekstra kilo! Ja just 3 kuud peale sünnitust oli määratud kontsert. Teades nüüd, kui raske oli tagasi eelmise näitaja, Beyonce ütles, et oleks kunagi nõustunud sellise kiire naasmine lavale!

Laulja ütles intervjuus, et kahetseb sügavalt, et ta oli paljastada keha stressi nagu kiire kaalukaotus peale sünnitust. Beyonce sügavalt veendunud, et naised peaksid leppima asjaoluga, et me oleme kõik erinevad, ja keskenduda peamiselt oma tervist ja ole skaalal. "Inimesed ei peaks olema sama. Ole terve ja hoolitseda ise, kuid samal ajal nautida ilusaid asju, mis panevad sind ainulaadne" - Ta ütleb.

Beyoncé rääkis, kuidas ta suutis kaalust alla võtta kiiresti pärast sünnitust


Nii et kuidas Beyonce suutnud kaalus kiiresti pärast sünnitust:

Esiteks, tantsida cardio treening.

Teiseks, 80% ülekaalust, vastavalt laulja võttis kaotades palju toitu, sealhulgas tema lemmik pasta.

Beyoncé rääkis, kuidas ta suutis kaalust alla võtta kiiresti pärast sünnitust


Beyoncé rääkis, kuidas ta suutis kaalust alla võtta kiiresti pärast sünnitust


"Ma lülitatakse madala kalorsusega dieeti. Ma loobusin punase liha ja söövad palju kala. Pasta ja riis asendatakse filmis."

"Ma olen alati hommikust, näiteks Segipaisatud munavalged, taimsed smuuti juua või süüa täistera breakfast lõss. Lõuna- ja õhtusöögiks, ma söön palju kala ja köögivilju. Päeva jooksul üritan juua palju vett."

"Pühapäeval võin endale lubada anduma ja üks roog, mis on väga palju tahad. Tavaliselt on see minu lemmik pitsa."

Beyoncé rääkis, kuidas ta suutis kaalust alla võtta kiiresti pärast sünnitust


Raseduse ajal

Autor: MyCharm.ru: Anna Shustrova