|
Esiteks, kuumus tervist vähemalt (ja võib-olla rohkem) ohtlikum kui külm. Päikese ja kuumarabandus, põletuste, seedetrakti probleeme, kopsupõletik ja kurguvalu - see on kõik tagajärjed kergemeelne suhtumine tervise suvel. Aastatel maksimaalne päikese aktiivsus suurenda koormust südame-veresoonkonna ja erituselundite ja nende organite (neer, nahk, kopsud). Seega, haavandid kuum suvi on mitte vähem kui külm talv. Ja kutsuvad esile nende tekkimist on kaks peamist tegurit - ülekuumenemist ja allajahutamist , Pealegi, seda kõrgem on temperatuur "parda", seda tõenäolisem on samal ajal nii ohtlikke olukordi. Nahk suvel Suvine nahk kannatab esimesena. Kõige tagasihoidlikum hädas - lihtsalt põlema paar päeva ja peita varjud. Aga ülemäärase parkimist saab provotseerida naha välimust erinevate kasvajate, sealhulgas pahaloomulised. Nii et päikesepõletuse peaks olema ettevaatlik. Lõppude lõpuks, tegelikult pruunika varjundiga, mis omandab naha päikesele vabanemise tõttu pigmendi melaniini - on selle kaitse, kuid kui nahk ei saa eraldada nii palju melaniini kaitseks annuses päike, on põletada. Kuna põletada tuleb vaikselt, siis keskenduda tunne rannas ei saa, vaid tuleb rangelt kinni kestus päevitamiseks alustada 10-15 minutit. Sa ei tohi päevitada vahel 11.00 kell 17.00, siis tuleks kasutada päikesekreemi (SPF või edaspidi SP). Kui sa ikka ei valvel, ja tulevad põletada nahka Esimene asi, mida pead rahunege. Selleks kasutada kompressi ja vedelikud lihtsa külma veega (parem lisada jääkuubikuid), äädikas. Cool ja niisutab nahka, siis eemaldage ebameeldiv tunne. Ja nüüd suunduda eemaldamist põletik, siin on sul salvid vitamiinidega - B5, A, E, C ja hüaluroonhappe, samuti protivoozhogovye geelid ja salvid kohta vesialusel alusel. Aga nahk mustamine päevalilleõli, hapukoor ja muud materjalid käepärast ei ole vajalik. Aga mitte ainult ohtlik suvi naha põletust. Soojus hulk suureneb villiline haigus. Poorid nahka, higi ja rasunäärmed töötavad intensiivselt selle aja jooksul. Nende kaudu on rohkem vedelikku ja koos sellega, ammoniaak, lämmastikuühendid laguproduktide. Patogeensete mikroorganismide (streptokokid, stafülokokk ja muud pisikud) on lemmik maiuspala, nad on õnnelikud, et reprodutseerima higine nahk. Suvel sageli popping vistrikud ilmub akne ja teised tervisehäired. Kui probleemiga võitlemisel aitab cool dušš (või vähemalt pühkides), kuigi mitu korda päevas, kui hing (ja ihu) nõuab . Et vältida välimus pustulit kehal, on kasulik võtta vanni taimeekstrakte, antiseptiline: kummel, vereurmarohi, järjest . Aga sage kasutamine kuivatamine nahale seebid ja geelid kasuks nahka vaevalt minna ja võib isegi esile kutsuda nii suur nahahaigus nagu "päikese vöötohatis" . See ilmneb tavaliselt pärast paarinädalast välimus naha parkimisel õlad, selg, rind ja käsivarred väikeste valkjaid täpid . Nahk stressi tingimustes (päike, kuivatamist puhastusvahendid) kaotab oma võime seista patogeenide - seene tinea versicolor ja hape, mis toodab seen, mis vähendab võimalust naharakkude toota pigment, põhjustades naha ja ilmuvad valkjas valdkondades . Selle vältimiseks hädas, pead väiksem röstimise päike, kasutage oma isiklikku prügi, mitte nõrgendada naha sagedane pesemine vee ja seebiga, seep ja geelid kohaldada võie . Risk hüpotermia Teine oht - kui te istuda jahedas kivid, põiepõletik võib tekkida (väga ebameeldiv asi), ja hüpata nahal keeb - mädane põletik karvanääpsu ja ümbritseva sidekoe. Kõige iseloomulik koht kaotustest - naha tuharad. Kui esineb sügelus päevasel ajal ja moodustanud punaka turse suurus 1 senti, siis kõige tõenäolisemalt keema. Ennetamine sellise ebameeldiva nähtused on lihtne - ei istu külma liiv, kivid jne, paneb rätiku, vahetada riideid märja trikoo arvesse kuivad riided. Ja veel hüpotermia (samuti ülekuumenemise) võivad põhjustada süvenemist herpes, mida rahvasuus kutsutakse "Fever huultel" . Herpes - viirushaigus iseloomustas lööve nahal, limaskestad grupeeritud vesiikulid vedelikuga täidetud . Need valusad lööve ja koorikud huulil mitte ainult tekitada füüsilist ebamugavust, vaid ka oluliselt rikkuda esteetiline välimus . Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni, umbes 95% maailma rahvastikust on vedajate herpes, kuid see ei tundu kõik ja mitte alati . Tavaliselt "ärkab" herpes Falling immuniteeti, et lihtsalt juhtub ajal liigse vee, ülekuumenemise päike, väsimus . On mõttetu pulber herpes mustamine kreemid . See võib raskendada haiguse vältel, ka põhjustada täiendavat infektsioon . Sobib kuivatamine tsink salvi, hästi hakkama ravi salvi "Gerpevir" koor "Zovirax" . Hea ülevaateid kaasaegne ja tõhus vahend, et kõrvaldada kosmeetikatoodete mõju herpes on ravimitele 5% Liniment tsikloferona . Siit improviseeritud folk õiguskaitsevahendeid edukalt kasutada earwax ja hambapasta-tüüp "Pomorin" . Noh, see on parem mitte asja enne ägenemine herpes, ja kui sa tead sellist tendentsi: - Ei Supercool mingil juhul; - Ära küta päike; - Ei sütti otseses kiirtega; - Tugevdab immuunsüsteemi igal võimalikul viisil. Relax naudinguga, kuid ei unusta lihtsaid reegleid ohutu puhkuse. Me kõik teame neid, kuid mingil põhjusel nende rakendamine on tihti tähelepanuta jäetud või neid unustanud otsustaval hetkel? • Ärge praadige päikese tundi, hommikul ja õhtul tan kasulik ja ohutu; Ärge ujuda, "kuni sa oled sinine"; • Alkohol piisavalt vett, kuigi mitte piisavalt juua vaid vett, see on kõige parem kasutada mineraalvett sisaldavad kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi; • Kandke avar riietus, soovitavalt puuvillasest ja linasest, kohustuslik peakatted; • vaatamata soojuse, hoiduge eelnõud, ei istu külma; • hoolikalt, kuhu istuda (pikali), ja ta võtab oma käed, et sa ei kaitsta end hammustada mürgiseid putukaid; • Kasuta alkoholi vaba pihustid, madala maitsega. Päike, higi, alkoholi ja eeterlikud õlid - mitte kombinatsioon.
|