|
Üldine tervislik seisund halveneb, ilmub väsimus, raskustunne kõhus, valu alakõhus ja peavalu, isutus, halb maitse suus, iiveldus. Välimus on muutumas halvemaks: - Esiteks, see kajastub nägu - vistrikud, akne ja erinevate lööve, ja isegi mädane lööve. - Nahk hakkab tuhmuma, muutub loid ja kortsus. - Exfoliate küüned, juuksed esimese vahustatud, siis oluliselt langeda. Kui kõhukinnisust ei ravita, siis on võimalik lõpetada kiilaspäisus. Milline peaks olema sagedus tooli? Arstid ütlevad, et on märk terve päev soole väljaheites. Kui iga 24 tunni järel, või veidi sagedamini, keha läheb lahti toidujäätmed, siis ei ole põhjust muretseda. Medical statistika näitab, et 60-70% inimestest märkis juhataja üks kord päevas, 25-30% rohkem kui üks kord päevas, ja 5% tool vähemalt üks kord päevas. Kui juhataja ei ole 48 tundi või rohkem, peaksite konsulteerima oma arstiga, sest see on juba märk kõhukinnisus. Kuid terved inimesed roojamissageduse saab murtud sõidu ajal, muutus toitumine, stress. Põhjused kõhukinnisus Kahjuks kõhukinnisuse naised on meestest sagedamini. Kõhukinnisus tekivad sageli raseduse ajal. Põhjuseks kõhukinnisus võib olla igavene dieediga, dramaatiline kaalulangus, aneemia, nakkushaigused ja vastu antibiootikumid. Kõhukinnisus võib põhjustada istuv eluviis, sagedased tülid kodus, konfliktid tööl, halb toitumine. Üks peamisi põhjusi, miks kõhukinnisus eksperdid nimetavad puudumine lihtne tarbimine puhta veega. Kuidas aidata ennast - Arstid peavad ka osalema oma päevase toidukoguse. Kui kõhukinnisus peaks iga päev süüa piimatooteid, happelised puuviljad, mahlad, must leib, teraviljakliisid, taimeõli, või, koor, hapukoor, murenev putru valmistatud tatar, oder ja hirss teravilja mett. - Mõned toitumisspetsialistid soovitavad iga päev süüa tühja kõhuga mitu chernoslivin või infusiooni 20 puuvilju ploomid. - Suvel pead sööma nii palju värskeid ürte ja köögivilju salatitesse, riides taimeõli või hapukoorega. - See on kasulik ka igapäevaselt süüa 1-2 spl. spl töötlemata kliid klaasi mahla, piima, vesi, või lisades supp. Traditsiooniline retsepte kõhukinnisus Arstid normaliseerimiseks soole valitud ravimist igale patsiendile individuaalselt. Iidsetel aegadel, kõhukinnisus ravi vedela elavhõbeda. Täna on palju folk õiguskaitsevahendeid kõhukinnisuse raviks. Mõned neist. 1. Vesi infusiooni lilled omakorda: 2 spl. spl kuivatatud lilled valada 2 tassi keeva veega, jäta 10 minutiks, tüve ja juua päeva jooksul söögikordade vahel, kui teed. 2. leotis Senna lehed. 1 spl. lusikatäis purustatud senna lehed vala 1 tassi keeva veega. Nõuda pool tundi veevannis emailiga pot. Cool, väsimust, ¼ tassi 4 korda päevas enne sööki. 3. hommikul tühja kõhuga süüa värskeid või kuivatatud 2 virsik. 1 kuu ravikuuri. Suhe krooniline kõhukinnisus 2 kuud. 4. Aloe mahl meega. Viis - 3-aastase aloe ei joota 2 nädalat. Anna ½ tassi mahla lõigatud lehed ja lisada 1 tass vedelat mett. Sega hästi. Segu hoitakse külmkapis. Võtke 1 spl 3 korda päevas, hommikul tühja kõhuga, pärastlõunal enne sööki ja enne magamaminekut veega. 5. astelpaju koore Keetmine olhovidnoy. 1 spl. lusikatäis riivitud koor vala 1 tass kuuma vett ja soojendatakse veevannis pool tundi madalal kuumusel. Cool, väsimust, ½ tassi öösel. 6. tinktuuri rabarber. 5 Art. Tugevalt lusikad purustatud juured rabarber valada 25 supilusikatäit 70% alkoholi, nõuda 2 nädalat jahedas ja pimedas kohas, filter. Võtke 30-40 tilka 3 korda päevas enne sööki. 7. juua kapsas hapukurk ja tomatimahla. 1 tass kapsas hapukurk segada 1 tass tomatimahla ja 1 spl. sidrunimahlaga. Võtke ½ tassi 4 korda päevas enne sööki. 8. süüa enne magamaminekut 1-2 apelsinid. Ja veel, et sooled töötab korralikult, on vaja liikuda, logida fitness või kehalist aktiivsust kodus minema öösel või lõuna ajal ja nädalavahetusel, on soovitav minna linnast välja pikka matka või isegi jalutada pargis, botaanilises aed.
|