|
Tuntud ekspert nahahooldus Tina Richards (Tina Richards) pakub mitmeid vananemisvastase nippe ja nõuandeid. • 80% vananemine sõltub keskkonnateguritest. Seetõttu suvekuudel kannavad suuri päikeseprille, et kaitsta silmi UV-kiirguse eest. • Ära jää päikese 11:00-16:00. 5-10 minutit päikese iga päev on piisav tagamaks, et nahk muutub vajalikus koguses D-vitamiini • Pähklid, oliiviõli ja kalaõli rikas asendamatute rasvhapete kilotami mis on "protivovospalitelyami" ja oluline tervise nahka ja keha. Nende sisu kehas sõltub seisukorras oma naha, juuste ja küünte. Sisesta harjumus snacking käputäis pähklid, sarapuupähklid, mandlid ja brasiilia pähklid. • Rasvhapped Leitud oliiviõli, tugevdab ainult pealmise naha. Proovige niisutajad, kreemist nagu Dove ProAge Cream Oil Body Lotion, mis on rikas erinevaid nahka pehmendavad, glütseriin ja oliiviõli, mis pakuvad täiendavat niisutav kuiv nahk. • Õpi tegema näo- See tugevdab, pinguldab nahka ja toetab lihaskoestruktuur näole ja kaelale. • Punane vein rikas antioksüdantide, resveratrooli on rohkem, nii et nautida üks või kaks klaasi juua, et kaitsta nahka ja keha. • Spl kontsentreeritud tomatipasta päevas võib parandada naha loomulikku kaitset UV-kiirte eest. Oma regulaarne tarbimine antioksüdant lükopeeni tomatites kontsentreeritud aitab kaitsta nahka vabade radikaalide poolt tekitatud päike. |