|
Ida (Türgi) vanni. Idas all vannid tähendas mitte ainult higistamistelki: see on kogu vann kompleksid, sealhulgas soojendamine, pesu, jahutus, ujumine, massaaž, spordi harjutused, lõõgastuda, lugedes. Ida vannid olla allikas aurustumise korrust, soojendada 50-60 ° C. Walking neid on vaja puust sandaalid. Täiendava auru on mõnikord kivist võlvid ahjud ja katlad keeva veega. Hammam - keskus side, peamine asi siin - lõõgastuda vaimus. Seetõttu on oluline ja kogu entourage ja soojenemist. Lihtsustatud versioon Hammam Iiri Bath Väljamõeldud üks Iiri arst 1856. Sellisel vannis pestavad esimese kuumutati 30 minutit. ei ole väga kuum ruum ja seejärel umbes 15 minutit. higistamine kuuma ja kuiva leiliruum soojendatud seinad. Pärast seda ta teeb massaaži ja ta võtab dušš. Saun (soome saun). Disain ja rituaalid Soome saun on meelega, et vene saun, välja arvatud, et "paarid" on leiliruum on väga kuiv ja temperatuur võib ulatuda 130 kraadi või rohkem, vee soojendi ei vett, ei kasutata protsessi luud. Statistika järgi on Soome saun rohkem kui autosid, 80 protsenti soomlastest on oma saunad. Jaapani (furo) Bath See hõlmab leili vannis või tünni, mis on täis poolenisti sooja veega ja seejärel järk-järgult täiendada sooja maksimaalse lubatava temperatuuri. Sageli all barrel on paigaldatud pliidi. Lisaks kohaldatakse liiva vannid, kask, matkamine jms Kõik sõltub sellest, leidlikkus ja kohalikke olusid - see sooviks. Soojenemine põhjustab kasulik muutused funktsionaalne seisund organite ja süsteemide keha, tugevdada ainevahetust, aitab kaasa kaitse- ja kompenseerivaid mehhanisme. See on tingitud soodsat mõju soojuse ja higistamine on südame-veresoonkonna, hingamisteede, temperatuuri reguleerimise ja endokriinsüsteemi süsteemide enamik inimesi. Bath rahustab närvisüsteemi, taastab elujõudu, parandab vaimset võimet. Vann suurendab perifeerset vereringet. Tänu temperatuuri muutused naha ja siseorganite samas kui auru ringlusse muutused kõigis süsteemides ja kehaorganeid. Üldiselt tuleb märkida, et Euroopa Liitu lubamise menetlused, aurusaun koos valades külma veega on suur mõju ümberkorraldamist vereringe. Mõjul vanni suureneb hapniku tarbimine ning suurenenud süsihappegaasi heitkoguseid. Viibimise ajal auru tõuseb hingamissageduse 20 hingetõmmet kuni minut, suurendab kopsumahtu, mõnikord kuni 20%, suurendab ventilatsioon. Oluline mõju leiliruum on jätk bronhid. Selle tulemusena kohaliku lõõgastumiseks hingamisteid, hingamine muutub sagedaste ja rasked. Bath on positiivne mõju immuunsüsteemile protsessid ja muudab lihtsamaks krooniliste põletikuliste haiguste ülemiste hingamisteede, mis on sageli halvasti tavapäraste teraapiate. Paljud külastajad minna vanni emotsionaalset ja vaimset lõõgastust. Paljud sauna peetakse abil positiivne mõju närvisüsteemile. Kaks kolmandikku külastajad vannis viibiv on eemaldamine vaimse ja lihaspingeid, nad pärast vanni tunnet vaimse mugavust, on langus erutuvust.
|