|
Need suupisteid vaevalt nimetada kerge, madala kalorsusega ja soodustab kaalukadu: Müslipulkades Selline baarid asetatud "tervislik ja toitev suupiste." Kuid need baarid on tegelikult ainult lisarasv puusad ja talje, kust sa nii palju kannatada. Nad on üsna vähe rasva, kuid seal on suhkur, sool ja küllastunud rasvu. Selle asemel, et müslipulkades on parem süüa kaks tükki tumedat šokolaadi, see on ainult pool kalorit ja parem näitaja. Plantain Chips Paljud inimesed arvavad, et banaani laastud on kasulikud, kuna kuivanud puu. Kahjuks faktid näitavad vastupidist. Banaan kiibid 3 korda rohkem kaloreid kui värske banaan, ja 20% rohkem rasva. See on parem süüa banaani elus kui praetud banaan viiludeks. Puuviljajogurtit See on viimistletud puuviljajogurtit poest. See "tervislik" toote lisab teil kaalust alla võtta, sest see on palju magusaineid, värvaineid, säilitusaineid. Ja selline toode on peaaegu nagu soovimatu nagu baar "Snickers". Tervislik alternatiiv - ja madala rasvasisaldusega magustamata jogurt, kuhu saab panna värskeid puuvilju või marju ise. Popcorn Paljud inimesed ekslikult arvavad, et popcorn - kasulik suupiste. Mitte kõik popkorni ei ole. Made kodus, ilma rasva ja soola - tõesti madala kalorsusega toiduained rohkesti kiudaineid. Kuid popkorni valmis, mida saab kuumutada mikrolaineahjus, on osa võid, soola ja kemikaale. See ei ole popcorn suupiste. Sama kehtib ka popcorn, mida pakutakse kinos. Sushi rullides Ainult traditsioonilise sushi roog on kaalulangus, tegelikult koosnevad kala, riisi ja vetikaid. Sushi oli kiirtoit võib sisaldada majonees, toorjuust, rasvane kaste. Need on sageli maa on kalorite umbes 500 kalorit ühe portsjoni!
|