|
Miks selline usaldus? - Te küsite. See on lihtne - läätsed kasvatati ja egiptlased, ja inimesed, Lõuna-Euroopa ja Kesk-Aasias, ja kõik see oli "Luba". Mida nad ütlevad, keskajal, see toode on laialt tarbitava Venemaalt - seda isegi küpsetatud leiba. Ja et läätsed teenimatult unustatud, sest kartul saab nüüd hõlpsasti korrigeerida - mida rohkem mitmekülgsest toidust kui meeldiv elada. Ja kasutada keha ja hinge Ometi läätsed - ere esindaja liblikõieliste sugukonda - uhke palju toitaineid kui sama kartul. Esiteks, see on täiesti keskkonnasõbralik toode. Võime läätsed ei koguneda nitraadid, radionukliidide ja toksiinid teha sööki välja väga kasulik. Teiseks, see on tõeline ait toitaineid, eriti foolhapet ja rauda. Jah, ja teisi vitamiine ja mineraalaineid läätsed on rohkem kui küll. Vitamiinid saab nimega beeta-karoteen, tiamiini, riboflaviini, tokoferool, vitamiin PP. Nimekirja kasulikud makro sisaldab kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, fosforit ja kloor. Läätse rikas ka mikroelementide - lisaks nimetatud raua see sisaldab joodi, mangaani, vase, räni, fluori, tsink, kroom, jne On kasu läätsed ja "hing". Selgub, et toode on tuntud oma soodsat mõju närvisüsteemile. Ütlematagi selge, et kevadel ja sügisel melanhoolia, Talvedepressiooni ja aastane tööaeg on taustal jätkuvalt elus stressi läätsed - tõeline leid, looduslik antidepressant. Kuid ta on saanud võrreldes eelmise maiustusi ja alkoholi, mis "uputada" paha tuju ja kahjustab organismi. Läätsed tuua keha hea, kasuks ja ainult hea, ja koos sellega tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab elujõudu. Haigus streik läätsed Läätsed - ei ole mitte ainult hinnatud tõkestavat toode, vaid ka vahendina soovitatav juhul, kui mitmeid haigusi. Alguses nimekiri - haiguse kardiovaskulaarsüsteemi, mis, nagu me teame, viib nimekirja surmapõhjuste. Regulaarne kaasamine läätsed menüü usaldusväärselt kaitseb sind südamehaigusi. Toode on soovitatav ka diabeetikutele - see on täiesti normaliseerida veresuhkru taset. Hindan läätsed ja põdevatele patsientidele neerukivide haigus, osteoporoos. Ja see toode on - tõeline taeva kingitus kõigile "zheludochnikov." Regulaarne tarbimine läätsed teeb sind unustada valu, ebamugavustunne ja kõrvetised. See on suurepärane vahend ei ole ainult gastriit, vaid ka tõsisemaid probleeme seedetrakti - näiteks koliit ja haavandid. Lõpuks, läätsed on vähivastased omadused - nõus, et täiendavaid ennetavaid hooldustöid ei tee haiget. Girl-kask: Jäta noorte Läätsed praktiliselt mingit rasva (1 gramm ei loe!). 100 grammi sisaldab 25 grammi taimevalgus, mis on hästi imendub organismi, samuti 54 grammi liitsüsivesikuid. Samal ajal läätsed - toode väga toitev. See tähendab, et nälga ei häiri teid, sundides kuritarvitamine kahjulik suupisteid. Ilmselt läätsed - imeline toidu koostisosa, mis aitab teil kanda oma lemmik kleit ripub kapis ootavad oma postroynevshey näitaja. Tüübid mitmeid olulisi Vähesed teavad, et on olemas erinevaid läätsed. Variety määrab mitte ainult toote maitset, kuid eelistatud valmistamise meetodeid, mis on eriti oluline teada, kes soovivad katsetada läätsed kodus menüü. Green läätsed, mida tuntakse ka prantsuse, - See ei ole päris küps toode. Seda kasutatakse laialdaselt koostisosana salat ja toiduvalmistamise liha. On arusaadav - mida "tugev" läätsed säilitab oma kuju, isegi mõjul temperatuur. See on keskmise suurusega ja suured. Läätsed Pardini - Täiesti küpsed kultuuri, seega valmistab see palju kiiremini. See on oluline meeles pidada, mitte kogemata seedimine, vastasel sööki muutuda vormitu leent. See toode on kerge pähkli maitse ning kasutatakse laialdaselt supid ja vormiroad, siis lisatakse ka suupiste, hautatud ja mõned salatid. Red läätsed, mida nimetatakse ka Egiptuse, et puuduvad kest. Valmis see hetk, ja seetõttu kasutatakse kõige sagedamini supid ja püreed. See lääts kasutatakse aktiivselt Aasia kööki. Aga ... kus me ei kadunud: kui sa maitsta läätsed, mida saate teha "väike Aasias" ja tema köök, lisada punane läätsed maitsev köögiviljade hautis. Kollased läätsed - See on kooritud rohelised läätsed. See on meeldiv maitse ja nezhnyyaromat. Kollased läätsed on ideaalne supid ja püreed, ja läheb hästi köögiviljad. Mustad läätsed - Väikseim hinne. Seda nimetatakse "Beluga" oma sarnasust kalamarjaga. Toiduvalmistamisel läätsed soharnyaet kuju ja värvi, lisades mõnutunne iga tassi köögivilju, supp või salat. Mis iganes tüüpi valida - läätsed ei reeda sind. On ette valmistada kiiresti, ei nõua eelniisutus. Söö saab mitte ainult vormis standard toidu dieet, mis on see, mida supid ja pudrud. Te saate kokk lihapallid, lihapallid, et rikastada maitse roogi läätsed küüslauk, sibul, maitseained, tomat. "Kulinarte" teie tervist! Ja firma "Mistral", et pakkuda Teile kvaliteetseid ja maitsev läätsed. Saladus cooking läätsed: Läätsed ei vaja leotamist. Asetage loputatud läätsed potti veega (1 klaas läätsed - 2 tassi vett), lase keema, seejärel keedetakse läätsed pehmeks madalal kuumusel. Kollane ja punane läätsed palju keema pehmeks, muutudes kartulipüree ja rohelise ja musta kui keedetud, säilitavad oma kuju. Hoia oad vaja tihedalt suletuna jahedas ja kuivas kohas. Ära sega rohkem värsket oad vana, sest neil on erinevad toiduvalmistamise ajal. |