|
• Küüslauk. See on tõhus vahend, et tugevdada organismi kaitsevõimet. Kujutage üle, mida teha lõhn. Kui kellegi kodu on juba haigestunud, küüslauk Medea ei lase viirusel sisestage oma keha. • Tšiili. On palju leebel viisil kui küüslauk. Vähemalt, et teised. Valmistage toitu pipart talvepäevad ja külma ümbersõit. • C-vitamiini Enamik arstid usuvad, et päevane kogus kõrges kontsentratsioonis C-vitamiini päästab nohu. Tõsi, on ka neid, kes on selle panus. Aga see on seda väärt. • Douches. Kõige raskem - lõpetada see kord on külm dušš, aga ilus nahk ja rõõmsameelne tunne, mis ilmub varsti pärast kontrasti dušš, mis aitavad toime tulla hirm külma jet. • Külm dušš. See on neile, kes on kontrastse muutusid tavaliseks. Valades külma veega - tuntud profülaktilist. Hetkel ei ole liiga julge - pead võitlema lõhn küüslauk))) • Echinacea. Võib-olla kõige väärtuslikum ravimtaim, kui mõelda selle omadusi tugevdada immuunsüsteemi. • Puhastage käed. Ei, me ei räägi altkäemaksu, vaid ka nende vastu. Püüa pese oma käsi pärast ühistranspordi kasutamist, pärast kauplused ja kohvikud. Tähtis on mitte puudutada käega nina ja silmad, ja kui külm - proovida võimalikult vähe suhelda inimestega, mitte anda neile infektsioon. • Stress - vaenlase immuunsüsteemi. Üllatavalt liigset ärevust ja frustratsiooni võib põhjustada nohu. Seda seetõttu stress nõrgestab immuunsüsteemi ja üldine tervislik. • Suitsetamine, alkohol nõrgestab organismi kaitsevõimet. Õige toitumine ja mõõduka kasutamise hoogustamiseks. • Sleep piisavalt. Kuigi me magada - võim taastada. Olgem vähemalt kuni uusaasta ei haigestuma, et rahuldada see maagiline puhkus rõõmsalt ja õnnelikult !!! Foto: www.somewhereinblog.net Autor: Julia Gnedina |