|
Uuringu kohaselt on enamik naisi teatas, et reede õhtul - see on kõige raskem aeg, jääda oma dieeti. Teisel kohal on kutsutud - laupäeva õhtul. Ja kõige lihtsam päev? Nad olid nimega Teisipäeval, edaspidi - keskkonna ja kolmanda koha - neljapäeval. Uuringud tõendavad ka, et pidev dieediga umbes veerand kõigist naistest. Aga samal ajal nad tunnistasid, et neil on probleeme liigse kehakaaluga - kolmandik vastanutest. Naised on ka öelnud, et võitluses ülekaalu nädala jooksul ei ole nii raske, kuid nädalavahetusel palju kaotatud kaalu tagasi, ja kõik, sest magustoidud ja isikutele. Seetõttu toitumisspetsialistid nõu ette planeerida oma menüü ees nädalavahetusel vältida extra kaloreid ja rasva ning reedel ja laupäeval on seotud planeerimise, pöörates erilist tähelepanu, mis oluliselt lihtsustab tööd ise. Autor: MyCharm.ru: Julia Gnedina |