|
Pakume kaalukaks 8-unts klaasi vett päevas: Vesi - hea abiline säilitamise soovitud kaalu Tüdrukud, kes dieediga ja vaadates oma kaalu, sa tead, et sul tuleb juua palju vett. Kui juua piisavalt vett, see aitab reguleerida isu, sest see on väga sageli nälg võtame tavalise janu. Kui keha saab õige kogus vett, ainevahetust töötab optimaalselt, mis ei paksuks ja hoida soovitud kehakaalu. Vesi annab energiat Keset päeva nii tihti kaldub väsinud, unine, energia tööle ei piisa. See on tõenäoliselt dehüdratsiooni. Enne kui juua tass kohvi julgust, juua üks või kaks klaasi puhast vett. Sa kohe tunned, et töö on muutunud lihtsamaks tulevad rõõmsameelsus ja tähelepanelikkust. Vesi - see on tervete luude Me kõik teame, et meie keha on 80% vett. Aga kas te teate, et teie luud on 50% liiga, koosnevad vett? Et luu rakud kasvavad ja paljunevad, et olla terve, nad vajavad vett. See on hea argument juua ekstra klaasi vett, sest keegi ei taha olla probleeme luudega. Ja me teame, et koos vanusega, see on kõige sagedamini naiste probleem. Vesi aitab eemaldada toksiine ja teisi kahjulikke jäätmeid lümfisüsteemi, neerude ja soolte. Sa ei taha salvestada prügi keha! See on kõige lihtsam puhastada. Joo palju vett, ja sa ei kannata sellist funktsiooni ummistunud lümfisüsteemi nagu pidev väsimus. Maks ja neerud ka vaja palju vett, et teha oma tööd puhastamist. Vesi aitab aju Üllatavalt paljudes ajufunktsioonidele kasutades vett. Ja ta töötab palju. Kas teadsite, et inimese aju vabastab sama hulk elektrit kui 60 W hõõglamp? Lase oma aju piisavalt vett, et hoida kõrgel tasemel. Vesi - see on tervislik ja noorte nahka Mis ilus nahk? Glowing, terved, ilma plekkideta ja Mustpeade. Me kulutame palju raha hooliv kreemid saavutada ilus ja nooruslik nahk. Aga me unustada, et sama mõju on võimalik saavutada palju lihtsam viis. Kasutades vett. Nahk on varustatud niiskuse jäägipõhiselt, et ainult head ja regulaarne vedeliku keha annab kasulikke mõjusid vee nahale. Lisaks vee nahalt Detoksineerib. Vesi - see on hea seedimist Selline probleem nagu kõhukinnisus kunagi külastanud inimesed, kes joovad palju vett, vaid ühe kiu kahjuks see ei lahenda küsimust. Alusta päeva kohustuslik klaasi vett enne hommikusööki. See kohe aitab seedesüsteemi vabaneda kogunenud jääkainetest. Vesi pehmendab toolile ja annab talle kiire ja valutu eemaldamist sooled. Kui väljaheites - tahke, see on esimene märk dehüdratsiooni. Üle teile teada, et kaks klaasi vett annab rohkem energiat kui tass kohvi. Aga toitumisspetsialistid ja arstid rõhutavad, et hommikukohv asendada veega. Vesi kohe põhjustada kogu süsteemi keha töö, sealhulgas aju ja lihased, kuid kohvi on palju aeglasemalt. Vesi kergendab kõrvetised Usutakse, et juuresolekul kõrvetised mõjutab söödud toidu päev varem. Aga eksperdid ei nõustu sellega. Tegelikult, kõrvetised on tingitud tõsine veepuudus ülaosa seedetraktis. Ja kõrvetised - on üks märke dehüdratsiooni. Harilikud klaasi veega asemel pillid - ja probleemi saab lahendada. Ja seda võiks komplikatsioonide vältimisel maohaavand. Tõsine motivatsiooni, eks? Vesi - see on elu rakud Kui ei ole piisavalt vett organismis, see hakkab imeda vett siseorganid, veri, näiteks. Süda kohe raskem tegutseda, sest paks veri ja säästa vett, siis keha ei verevarustuse elutähtsaid organeid. Veepuudus - see on väga suur koormus kõigi organite töös, sest rakud vajavad vett pidevalt. Suutsime veenda, et esimene asi, mida me peame juua palju puhast vett. Ja siis sa ei saa endale tassi kohvi või isegi klaasi õlut.
|