|
Filmis Renee Zellweger oli otsustav roll Bridget, kuid ta ei ole vähem vaprad. Vähesed tähed julge, et osa ilus näitaja, mille nad on töötanud aastaid. Pole üllatav, et ümberkujundamine Zellweger olid šokeeritud mitte ainult tema fännid, vaid ka kogu Hollywoodi, kes jälgis metamorfoos aset kaaluga näitleja. Ütlematagi selge, mida oli šokeeritud kõigile, kes nägi Rene esietendus film nii õhuke matchstick. Leppige näiteks Rene julgustav. Tema kogemus näitab, et igaüks on võimeline vabaneda tarbetuid kilogrammi. Ja me saame analüüsida jälgi, kuidas see juhtus. Nagu ekstra kilo äkki meie oma? .. Mida me teeme nendega? .. Näiteks täht! Plus 13 kilogrammi Et ülekaalulised 2001, René on muutunud väga väikeste liikuda. Ta lõpetas sporditegevus, mis tegeleb regulaarselt varem peatunud pikkadel jalutuskäikudel. Jooks ja jõusaal juba mõnda aega kadunud tema elu. Nad ütlevad, isu kaasas söömine. See oli näitleja on mitte ainult siis, kui nad on näljased, kuid lihtsalt. Ta lõpetas jälgida, kui palju sööb, vastupidi, üritab võtta nii palju kui võimalik. "Sa ei usu, olin söömise kuus pitsad iga päev, kasutades ära oma kolm pakki kommi. Seal oli ka vähemalt üks portsjon nuudlid ja lugematu võileibu maapähklivõi. Ja nii iga päev! "- Ütleb Rene. - "Ei ole mingit kahtlust, sel ajal olin ainus näitleja Hollywoodis, kes võiks seda endale lubada. Tõsi, väga sageli ma sunnitud ennast sööma ka siis, kui ma ei taha. " Miinus 13 kilogrammi Pärast tulistamist ees Rene silmitsi raske ülesandega - vabaneda ülekaalust. See rikutud arv võib lõpetada tema karjäär - nagu te teate, on Hollywood armastan ainult graveeritud daamid! Esiteks, näitleja keeldus rasvane, kõrge kalorsusega toitu, mis on hoolikalt neelatakse eeltootmise. Rene läks madala kalorsusega toitu madala rasvasisaldusega - toitu lisatakse köögivilju, kala, salatid toores köögivili ilma kaste. Kuulsus hea meelega tagasi oma häid kombeid. "Ausalt öeldes, ma vihkan pesemata toitu. Lisaks, ma ei pea magusat. Maiustused ja küpsised - see ei ole minu oma, "- ütles näitlejanna. - "Sweets ma söön umbes kord kuus." Kes mängib Bridget jälle hakkas jooksma ja kasutada regulaarselt jõusaalis. Uudistele teada, et Rene pühendatud teostab kaks tundi päevas. Täiendades uus kord oli visiidil spa ja pikki jalutuskäike. "Muidugi, see ei olnud lihtne - ütleb Rene. - Üldiselt järgib kõiki plaan on üsna raske ja igav. " - "Lisaks üleminek ise on ehitatud - ühel hetkel pidi loobuma pitsa ja friikartulid, mida ma nautisin pikka aega." Muide, pärast filmimise näitleja jätkumine maal aastal 2004, Weight Watchers International Corporation (Weight Kellad) Rene pakutud on 100 tuhat dollarit iga naela kaalu, et ta viskab oma programmi. Aga uhke Rene keeldus, vastamise, et hakkama oma. Ja ta teeb seda tänaseni! Täna, 41-aastane Renee näeb just fine. Ta on fänn nn tsonaalset dieeti. Oma olemuselt taandub asjaolule, et toidu tarbimisest jaotatakse kolme rühma: rasvad, valke ja süsivesikuid. Iga söögikorra sisaldab teatud osa, mis on 30% valku, 30% rasva ja 40% süsivesikuid. Mugavuse osakaalud on maalitud versioonidega tooteid (plokid). Näiteks valkude hulk - see on 30 grammi tailiha või 50 g rasvavaba jogurt. Võimsus jaguneb 5-6 annust päevas. Ja nii iga päev ... Mis on saladus Renee? Asjaolu, et toitumine ja kehaline kasvatus alustas oma elustiili. Ta ei ole kunagi enam trimmi end kaloreid ja alati eelistavad tükk tailiha salat hamburger. Vastavalt Rene, slim näitaja kaasa ka stressi oma elus, ja ütlen ka tegevust, mis on täis elu iga näitleja - pakkumised, laskmine, intervjuud, vastuvõttude ... See on saladus Renee Zellweger, mille tegi kuulsaks kohmakas ajakirjanik Brigitte. Ja hoolimata asjaolust, et poorid esietendus aastat on möödas, "Bridget Jonesi päevik" hoolikalt säilitatud filmikogu iga naine on romantiline ja üllatavalt hea lint. Valatud "miinus 13 kg" ei olnud vähem saavutus näitleja kui tema "Oscar". Saavutamine, mis rääkis ja rääkis ja räägib juba pikka aega.
|