|
Lingid eelmisest osast: 1., 2., 3., 4.. Nii, taga neli olid osa "Saga minu teekond Land harmoonia", ja ma alandlikult loodan, et sa ikka minuga. Meie liikumine on sünkroonne, nagu ujujad Olympic meeskond ja jõudsime absoluutne mõistmine teiega. Meil said lähedased sõbrad. Ma loodan küll! Seega, viies ja viimane osa sellest seeriast, tahaksin pühendada kolmas ja mitte vähem oluline tegur, mis põhjustab kehakaalu koguneda meie keha. Tõenäoliselt olete juba arvata, mida ma mõtlen negatiivsed mõtted : See võib olla näiteks, pahameelt, undercurrent sind ühelegi isikule ja hinnaline aastat. Kui te arvate, te ei tunne pahameelt rahva ees, vaid süveneda ise ja ausalt vaadates silma oma hirmud, leiavad tunne, et tõmbab sind ja takistada oma kehakaalu hõljuda pilvi. Leitud? Nüüd on aeg vabaneda sellest koormast ja muidu protsessi kaalulangus ei ole nii tõhusad. Attack? Võid kergesti vabaneda negatiivsetest mõtetest, tunnetest pahameelt ja viha on osutunud meetod meditatsiooni ja kasutamise. Isiklikult ma hiljuti leidsin võrgust huvitav tehnoloogiat nimega "Crystal World või mehhanisme andestust." Ma ei saa öelda, et möödunud aasta jooksul aidanud ja töötas üks inimene kasutab soovitatud meditatsiooni tehnikat, mul oli võimalus vabaneda oma vana tundeid pahameelt teda. Autorite sõnul on see meetod kaalulangus, viha, pahameelt, ja kõik negatiivsed tunded hävitada meest ja põhjustab kahju ainult iseendale, kuid mitte eesmärk nende tundeid. See juhtub, sest hetkel sinu meistri negatiivseid emotsioone, siis kogemata riigist lahkuda õnne ja meelerahu, mis omakorda, nagu me oleme näinud, peegeldub figuuri. Sa neelata solvang, samal ajal lisades kaalu ise. Sellepärast raames psühholoogilise toitumine on väga oluline, et õppida andestama ja vabaneda teiste negatiivseid tundeid. Kui sa oled lihtsalt veendunud, et on olemas selline inimene, et sa pead andeks, lihtsalt protsess andestust ühe oma igapäevast lõdvestusharjutuste koos ülalkirjeldatud meetodeid. Meditatsiooni ajal kasutavad juba õppinud varem osade tsükkel tehnoloogia, pärast te kujutate teie täiuslik keha, juhtida kujutlusvõime pildi isiku solvunud või vihane teid ja öelda järgmistest märkustest: "I (nimi) andeks (nimi kurjategija) südamest. Ma pahaks ja unustada kõik, mis on sellega seotud. Ma olen vaba, siis on ka olemas (s). Ma tunnen just fine. " See võib tunduda kummaline, kuid keskendub ümber planeerima alateadvuses töötab, isegi kui kui te tunnete, et kunagi, mitte midagi elus ei andesta seda inimest. Paar päeva hiljem sa mõelda teistmoodi, siis muutub rahulikuks, lõdvestunud ja enesekindel. Üürile minna negatiivseid mõtteid, tundeid ja aistinguid, siis saada tugevamaks. Noh, me tegime seda ja me olime maha jätta kõik negatiivsed tunded. Nüüd, sina ja mina peame õppima teise (ja viimase) nippe. Olles saavutanud hea suhtumine, eufooriaseisundi ja meeldiva tunde kergus on oluline mitte kaotada see kõik viis Land harmoonia! Et kunagi lahkuda õnneseisundis, mis sa nüüd kinni, peame muu hulgas, liikuda palju. Pea meeles: "Igal pool - elu! " . Seetõttu on viimase kümne minuti programmi pühendatud kirjeldus aktiivsed harjutused, mida teilt energia ja elavus kogu ülejäänud päeva, see on parem kui selline tuttav tassi kohvi. Oluline on teha neid iga päev, ja tagada, et hea tuju ei jäta sind. Olge esimene "hüpped köie" . Hüppenöör paljajalu. Samas pead loendada hüppeid teha ja iga päev, et suurendada nende arvu järk-järgult viib kakssada korda päevas. Olge teine "Pinge kõhulihastest" . Kurna kõhulihaseid võitlesid minut. Tõmbub see ise ette kujutada, et sa üritad saada naba selg. Või pikali põrandale ja kujutan ette, et paned oma kõht on väga suur puupea ja vajutage see on nii, et peaaegu jõuda selg. See lihtne, kuid väga tõhus harjutus karmistada oluliselt oma abs ja muuta see silmatorkav ja ilus, ja mao lamedam ja märkamatu. Olge kolmas "rätikud" . Riputa väike rätik ümber kaela ja Haarake otsad mõlema käega. Suru edasi nii kõvasti kui suudad, ise sel ajal, vastupanu pingeid, painutage tagasi nii palju kui ta saab teha oma keha ja paindlikkust. Hoia ülesandes täpselt üks minut, ja te näete, et teie rüht iga päev muutub täiesti tasane, mis omakorda teeb sind saledamad. Kokkuvõtteks kogu narratiivi sätestatud mind viie osa saaga, tahaksin öelda, et edukalt toime tulnud enne mind ülesanne (mäletan, et hinnaline paberitükk teisest osa?), Ma ei olnud mitte ainult võimalik saavutada stabiilne tulemusi, vaid ka õnnestus ümber oma alateadvus on laine säilitamine keha sale. Lisaks oli mul võimalus vabaneda tuttav selle "edasi-tagasi" kadus mu elust üks kord ja kõik. See meetod on aidanud mind ennast esitleda nii õhuke, et ma nüüd kavas järk-järgult vabaneda kõik ekstra kilo ta. Ja pealegi, ma tõesti loodan, et minu kogemus aitab, sest see tsükkel oli kirjutatud minu poolt sel eesmärgil. Tahaksin jagada oma teadmisi teiega, annab sulle jõudu, enesekindlust ja energiat annab osakese oma hingest! Sirutas oma käe sulle ütlen loodetavasti: "Näeme maa harmoonia! Kas sa tuled minuga? "
|