|
Selles küsimuses palju kirjutatud ja ütles. Käesolevas artiklis me ei räägi kaloreid, kasulik ja kahjulik tooteid. Me ei aruta kasu või kahju on eelkõige toitumine. Me arutame küsimustele: kuidas leida ideaalne kaal ilma kõiki neid trikke ja ta kohustatud meile kaalud ja kalorite letid, et saada ideaalne kaal? Naised, kelle kaalulangus oli kurb kogemus, vastuväiteid: ideaalne kaal ei ole võimalik saavutada, sest seda ei ole olemas! Tegelikult see ei ole. See eksisteerib ainult ideaalne kaal on unikaalne ja iga naine oma. Kuidas seda defineerida? Enne leida vastus küsimusele ideaalne kaal, arvan, ja miks sa vajad seda? Mida sa tahad saavutada, kehakaalu või õige? Tahad olla ilus? Kelle jaoks? Ise? Aga kui sa oled õnnelik ja edukas, armastus ja armastatakse, te ise nagu teid, kes te olete. Ja kui oma karjääri või isikliku elu ei ole täpselt õnnestub - siis on asi ei kaalu ning teie enesehinnang, võime seada eesmärke ja nende saavutamiseks. Tahad kaalust alla võtta, et olla moes? Ja kes ütles, et moes kuivatatud särg? Kellele meeldib kõhn mudelid? Moelooja, sest need tüdrukud on lihtne tõmba midagi. Rikas ja kuulus, kuid mitte armastust ja kiindumust, ja saatjaskond luua pildi superkangelane. Ja kes ütles, et see on moes olema alati näljased ja seega vihane ja ärritunud? Kus on kirjutatud, et mood - see on varakult kortse, sinakas nahk, väljaulatuvad veenides ja väljaulatuvad rangluu? Mood nüüd on hoopis teine - terve keha ja terve vaim. Mood säravad silmad ja kindel kõnnak. Nüüd, istuda peegli ees ja lugeda järgmised read: tühja kõhuga, lahtistav, diureetikum, psühhotroopsed ravimid; väsimus ja väsitav harjutus; riisi dieet, kapsas toitumine, õun toitumine; maoballooni, mao banding, mao bypass operatsioon ... Nüüd pilk väljendus tema nägu roheline ja moonutatud? Aga see on vaid väike osa tänapäevaste kaalulangus. Lisa neist kõige levinum tagajärjed: jõuetus, aneemia, hüpotensioon; ärrituvus, isutus, tähelepanu, mälu probleemid, nägemishäired; halb juuste, naha ja hambad; pidev kõrvetised ja muud seedehäired; psühhoos, neuroos ... Väga halb? Heitke pilk peeglisse: Kas tundub nii ilus ja õnnelik naine? Aga sa oled lugenud kõiki "võlusid" mis juhtub, kui sa liituda võitlust? Muidugi, see on rumal eitada, et ülekaalulisus, samuti puudulik - see on normaalne. Aga see ei ole probleem, vaid ainult selle tagajärg. Kui ülekaalulised või alakaalulised ei ole haiguse tagajärjel, et saavutada ideaalne kaal, siis tuleb lihtsalt meeles pidada, kui tunned, eriti hea ja mugav. Meelde tuletada, et aeg, ja oma tundeid. Ja nüüd proovida seda saavutada sama emotsioone ja tundeid, püüda läheneda võimalikult täpselt, kuidas elu ja mõte, mis oli kaasas õnnetunnet. Uskuge mind, kui jõuad kõik oma kehakaalu muutus. Suurem või väiksem külg - ei saa me öelda, aga see oleks tõesti ideaalne. Keha reguleerib automaatselt soovitud meeleolu ja normaliseerida kehakaalu. Süüakse rõõm käkitegu toob vähem kahju kui jälestust neelata õunaviilu, sega hulka viha ja kadedus daamid mudel välimus. Ideaalne kaal - on kaal, mille me tunneme kõige mugavam. See on juba ammu täheldatud, et õnnelikud inimesed ei hooli küsimus nende kaalu. Nad on head, nad on mugavad olema, mida nad on. Seevastu ei ole ühe inimese, kelle meelest on probleem leida ideaalne kaal, ei saa öelda, et ta on väga õnnelik. Selgub, et see ei ole keha ja pea ...
|