|
Vesi muidugi pärsib söögiisu ja aitab organismil põletada hoida rasva. Uuringud on näidanud, et keha on piiratud vee-, suurendab rasvareserve, saades samal ajal vett külluses - vähendab neid. Siin miks: Neerud ei saa toimida ilma piisavalt vett. Kui neerud ei tööta täisvõimsusel, et mite ravi, mida nad lastakse maksa. Üks tähtsamaid funktsioone maksas - töötlemisel salvestatud rasva kehas vajalikke energiat. Kui maksa peab tegema tööd neerud, see hakkama ei saa tööd. Selle tulemusena ta põleb vähem rasva, rohkem rasva jääb pooleli, kaalulangus peatub. Joomine palju vett - parim viis tagada hea fluidumvahetusega. Lõppude lõpuks, kui keha kaotab vett, see tajub seda kui ohtu elule ja hakkab salvestada iga tilk. Vedelik salvestatud rakkudevahelises ruumis. See, kui turses jalgadele, jalad ja käed. Diureetikumid pakkuda ainult ajutine lahendus on parim. Koos vee nad võtavad vajalikud organismi aineid. Organism on jälle lööb häirekella ja hakkab kogunema ta saab mõne vedelikuga. Seega ei ole olukord paranenud ja halveneb. Parim viis seda probleemi vältida -, et anda oma keha, mida ta vajab - veed arvukus. Ainult siis vedeliku kogunemist süstitakse. Kui teil on pidev probleem veevahetus, on tõenäoline, et süüdistada soola. Teie organism võib tavaliselt talu naatriumi ainult väikestes kogustes. Mida rohkem soola sööd, seda rohkem vett keha vajab, et selle lõpetamiseks. Aga vabaneda tarbetuid sool on lihtne - joo rohkem vett. Neerud teha ülejäänud töö ise. Täida inimene vajab rohkem vett kui õhuke üks. Exchange of ülekaaluline inimene kogeda suure koormuse. Me juba teame, et vesi - võti normaliseerimiseks ainevahetust, seega ülekaalulised inimesed vajavad rohkem vett. Vesi aitab säilitada õige lihastoonust, pakkudes vähenemist lihaseid ilma riskita dehüdratsiooni. Samuti aitab see vältida longus nahka, sageli täheldatud kaalulangus - Vähendab hoitakse rakke veega ja tõmba nahka, jättes selle puhas, terve ja elastsena. Vesi väljutatakse organismist et soovite visata. Ajal kaalulangus vajab keha heita rohkem prügi - kõik põlenud rasva tuleb eemaldada. Piisav kogus vett, mis aitab taastada. Vesi aitab kõhukinnisus. Kui keha kaotab vedelikku, see imeb kõike, mida saab kohalikest allikatest. Colon - esimene allikas seda. Ja tulemus? Kõhukinnisus. Aga kui inimene saab piisavalt vett, soole hakkab toimima tavapäraselt. Nii lihtne tõde: • inimese keha ei tööta korralikult, ilma piisavalt vett ja ei ole tõhus põletada üleliigne rasv, • jaotamata vee - suur osa rasvumine, • Vältimaks veepeetus, on vaja juua rohkem vett. Aga kui palju vett on vaja juua? Keskmine inimene peaks jooma kaheksa (200 ml) klaasi vett. Kuid täielik mees peaks lisama oma ekstra klaasi iga 12 kilogrammi ülekaal. Arvu joogi- ja tuleks suurendada, kui teil on aktiivne spordis või ilm on soe ja kuiv. Eelistatult, kui vesi on külm, sest see imendub kiiremini kui soe. Ja mõned tähelepanekud, on selge, et joomine külma veega aitab kehal põletada rohkem kaloreid. Kui keha saab vett külluses oma töö eest, kui vedelik on täiesti tasakaalustatud. Kui see juhtub, keha teeb "läbimurre." Mida see tähendab: parandab funktsioon endokriinnäärmete; vedelik varud vähenevad, liigne vesi on lõpetatud; rohkem rasva muundub kütuse, sest miski ei takista maksa alustada oma kohtuasja naaseb loomulik janu; inimene kogemusi palju vähem nälga õhtul. Kui te lõpetate joogi vett, vedeliku tasakaalu häirida jälle, vesi koguneb organismi, hakkab seletamatu komplekti ekstra kilo, kaob loomulik janu. Olukorra parandamiseks on vaja minna ajas tagasi ja pakuvad uut "läbimurre". Vaadake nõuandeid ilu eksperdid, kes ütlevad, et juua palju vett - on odavaim ja kiireim viis vaadata parem! See peaks inspireerivad meid!
|