|
Muidugi, palju sõltub pärilikkus. Niisiis, väidavad teadlased, et kui vanavanemad on elanud üle 80-85 aastat vana, võimalus pikaealisuse suurendab järsult. Loeb ja tervis vanemad, samuti onud ja tädid. Aga kui sa arvad, loogiliselt, saad iseloomust hea tervise ja pimestav ilu, võite raisata neid samal viisil nagu mõned Mokkasiinit raisata õnn nende esivanemad. Eriti kuna tervise ja ilu, kuigi ja on nüüd ostetakse raha eest, kuid ei ole tõsi ... Aga sa ei saa nii kuum tervist, kuid teadlikult hakkavad paljunema ja lõpuks, et elada õnnelikult elu lõpuni. Maailmas on palju selliseid näiteid, nagu Paul Bragg. Mida me saame teha, et seda eesmärki saavutada? Palju sõltub keskkonnas. Kahjuks ei saa me loobuma kõik koos suurlinnades ja põgeneda elada külas. See ei ole vajalik. Lihtsalt veeta nädalavahetuse looduses ja lahkuda. Kui võimalik, siis on võimalik kevadest sügiseni elada maal. Kasulik toime isegi omatehtud lill. Tuleb sageli eetris oma linna korteri ja palju jalgsi. Näiteks jalutada pargis või parkida lõuna ajal. Ilma kasutamise, vähemalt minimaalsed, kui mitte elada. Kehaline aktiivsus oluliselt lühendab eluiga, pole ime, kreeklased väitis, et "liikumine - see on elu." Fitness klasside kolm korda nädalas 40-50 minutit lisatakse eksperdid 4-5 aastat aktiivset elu. Need, kes tahavad elada kaua aega, on vaja, et saada õnnelikult abielus, abielluda, saada kass või koer ... harmoonia vabaabielus, pakkumise sõnu, puudutades, kindel, et on inimesi, kes mõistavad, toetada ja rõõmustada koos sinuga, oluliselt turgutab keha . Sulgege see ja teabevahetuse mõju loomadega. Iga inimene on kasulik hoolitseda teise olemise ja tunnevad võnkeid oma kiindumust, tänu ja armastust. Kõik see kokku lisab 8-10 eluaastat. Hea une kestab 7-8 tundi, ka on kasulik mõju pikaealisuse, samas unetus võib võtta 2-3 aastat elu. Kuigi öeldakse, et "vaesus ei ole vastupidi," rahapuudus ja vajadust ei ole parim viis mõelda elu. Kui ikka ei ole piisavalt raha, psühholoogid ei soovitata muretse. Kujutage ette, kus saab teenida või kuidas vähendada kulusid. Paljud targad olid absoluutselt vaesed, kuid nad elasid harmoonias iseendaga. Pikendab hariduse ja enesetäiendamist, lugedes häid raamatuid, ristsõnad, sõbralik kogunemised, vestlus üle tassi teed. Isegi vanas eas inimesed otsida nooruslik, kui nad on sõbrad ja nad sageli toetada side. Aga ülejäänud, ja eriti pikali teleka ette vähendab elu oluliselt, 4-6 aastat. Loomulikult vähendab elus kanget alkoholi, suitsetamise, ülekaalulisus. Vein ja šokolaadi mõõdukalt kasulik. Tea teadlased leidsid soodsat toimet juua, eriti roheline. Umbes kohvi on veel arutelu. Elavad kauem naised, kes võtavad kasutusele uusi tehnoloogiaid, nautida kõiki tänapäevaseid edusamme. Daamid, anda aega oma armastatud, isikliku hügieeni, säilitada noorte 10-12 aastat kauem kui mahnuvshie käsi kolleegidega. Ja võib-olla ei ole midagi, et noor naine, kui siiras naeratus, kui samal ajal säravad silmad ja naeratab huuled. Isegi kiired kortse moodustatud samal ajal, meenutab midagi muud, kui kunagi ilus ja ihaldusväärne, sest kõik kohad seda, päike. Ja miski ei takista keegi meist olla päike ja sära endale ja kõik inimesed meie ümber.
|