|
Vahepeal, see retsept on väga lähedal. On antioksüdandid - ained, mis kaitsevad rakke vananemisprotsessi, mis aktiveerub toimel vabu radikaale. Andmed mehhanism hävitamine vabade radikaalide lugeda siit & gt; & Gt; & Gt;. Kui vabu radikaale hävitavad raku seoses antioksüdante vastupidi, neid seoseid taandatakse aeglane küpsemine, varustavad nahka vitamiinide ja mineraalainete ja nii edasi. Olgem hulka rohkem antioksüdante oma igapäevast hoolt ja toitumine: Kreeme Nii nagu te hoolikalt valida puu supermarket samuti kuulda reklaamitud agent naha ja kontrollida märgistusel enne ostmist, kas on vananemisvastase vitamiin E, vitamiin C ja koensüüm Q10. Kuid ravida tera soola, kui reklaamlause ütleb, et "meie antioksüdantidega kreem sokraschayaet kortse." Antioksüdandid takistavad välimus uusi kortse, kuid nad ei võtnud vähendada kortse, peavad toime tulema, et teisi vahendeid ja menetlusi. Turul on palju anti-vananemine toidulisandeid. Me soovitame pöörata tähelepanu need, mis sisaldavad lükopeeni, vitamiini C, granaatõuna ekstrakt, viinamarja seemnete ekstrakt. Kuna kõik need materjalid on kõrge antioksüdante. Ja veel häid uudiseid: vitamiinid A, E ja C, kuigi tegelikult on antioksüdandid. Kui te võtate vitamiin kompleksid sobiva koostise juba võimalik hinnata mõju antioksüdante organismis. Vali dieedi kõrge antioksüdantide, sest see on alati harmoonia ja naha kaitse ja keha tervikuna. Alusel selline toitumine on tavaliselt kala, puu- ja köögiviljad. Pöörake erilist tähelepanu toodetele, mis sisaldavad vitamiine C ja E, lükopeeni ja luteiini. Paljud inimesed usuvad, et antioksüdandid võivad leida ainult puu-ja köögivilju, kuid see ei ole nii! Kirjutasin eespool, et antioksüdandid - on vitamiinid A, C ja E ning need sisalduvad paljudes toiduainetes, näiteks kaunviljad, pähklid, seemned ja terad! Siin on top 5 toidud antioksüdante: marjad, brokkoli, küüslauk, täisteratooteid, punased viinamarjad. Suurim annus antioksüdante on rohelises tees. Täieliku kaitse, on vaja juua päevas 4-9 tassi rohelist teed. Aga 1-2 tassi päevas oli kasulik antioksüdant mõju. Osta ja lehed, kotid, nad on võrdselt head. Pesu mitmekesistada oma "tee menu" ostes erinevaid, nagu roheline tee piparmündi, sidruni või jasmiin. Vein Suures koguses alkoholi on ohtlik ilu, kuid klaasi veini (punast kuiva) päevas on kasulik organismi. Vein sisaldab vitamiine A, B, C, PP, E, polüfenoole, mis neutraliseerivad vabu radikaale. Viinamarjad Viinamarja seemne õli lisatakse salatitesse. Kvaliteetne õli saab määrata rohekas-kollane värv ja viinamarja-pähkli maitse. Kasulik viinamarjad ise. Mask viinamarja toonid ja pinguldab nahka. Voodipesu salvrätikud, niisutada viinamarjamahla ja kanna näole 15-20 minutit, seejärel loputa sooja veega. Võite segada mahla ja viljaliha viinamarjade juustu, hapukoore ja munakollane, annab ka hea anti-vananemine ja antioksüdant mask.
|