|
- Energiajoogid sisaldavad rohkem kofeiini kui inimene vajab virgutama mõnevõrra. Ülemäärane kofeiini - on koormus südamele, siis tekitab insuldi inimeste nõrk südamelihast ja õhuke arterites. Kofeiinisisaldus erinevate standardite praegu piirata isegi tavaliste sooda. Ja kui kofeiinisisaldus cola piir on 65 mg 350 g, energia jook selle sisu ei ole reguleeritud. Ja mõnikord on 280 mg 250 g See on selge ülejääk. - Energiajoogid sisaldavad palju suhkrut. Seda tehakse maitse parandamiseks. Juba terve keha vaja suhkrut päeval mitte rohkem kui 48 grammi. Ja kõige energiajoogid sisaldavad umbes 21 grammi suhkrut iga 110-120 grammi vedelikku. - Insomnia - sage külaline fännid võim. Kofeiin peaks olema 8-10 tundi lõplikult eemaldatakse kehast. Ja kui sa tarbivad liiga palju kofeiini, mis on see, kuidas me leidsime seal energiajoogid, see võib takistada teil uinumine. Nagu halbade magada, siis on tunne, väsinud, pea teise annuse kofeiini ja kõik korduda. - Mõned autojuhid võtta energiajoogid värskendamist. Tegelikult see võib olla vastupidine mõju. Liigne annused kofeiini teha juhile rohkem närvis, põnevil, ja nii ohtlik teistele liiklejatele. - Teadaolev kõrvaltoimeid karastusjoogid: häired, seedetrakti, südamekloppimine, kokkusobimatust teatud ravimid. - Energiat saab kuivada keha. Jällegi, kõik süü kofeiini, see teeb treenimata keha toota suurtes kogustes niiskust. Vedelikku sisalduvate joogiga - ei piisa hüdratiseeruda organismis. Selle tulemusena dehüdratsiooni - peavalud, depressioon. - Esimene reaktsioon energia juua teile soovida, kuid siis võib järgneda väsimus, isegi rohkem. Kuna kõrge suhkrusisaldus ja kofeiini energia kaalul, mõistavad nad, et puudub keha on väga kuum, väsimus on tunda palju reaalsemaks. Autor: Julia Gnedina |