|
- Esiteks ei söö midagi praetud koorik. Pidulaud piisab tavaliselt teiste toit. Vali värv toidus .... Brown ja tema tooni reegel. Külasta värvikaid tooteid, see võib olla köögiviljad ja lõhe. Enamik neist suupisteid (taimse või lõhe) on madala kalorsusega. - Uusaasta kleit peaks olema liibuvad. Siis on selgelt tunda, kui sul on piisavalt. Psühholoogid väidavad, et avatud ja seksikas kleit ei võimalda selle omanikul on palju. Selline on fookuses. - Kolmandaks, vältida kokteile. Eriti magus. Näiteks valge martini kokteilid on kuni 300 kalorit, samas kui vein - 120. Veel nõuandeid: valida vähem alkohoolseid jooke maitsev. Näiteks viski. Kuigi nad on palju kaloreid, kuid nad joovad palju raskem - ei joo õhtul natuke. Kuigi on selge, et see on parem loobuda alkoholist täielikult. Roheline tee või sidruni jooki anda rõõm, mitte vähem! Autor: Julia Gnedina |