|
Vastavalt uuringu autor dr Barbara Gower, see võib olla ka riski vähendamiseks diabeedi ja südame-veresoonkonna haigused. Uuringus analüüsisid teadlased erinevaid toitumise mis erines süsivesikuid. Uuringus osalejad, kes vähendas nende tarbimist süsivesikuid oli 11 protsenti vähem keharasva kõhu võrreldes teiste osalejatega. Juhid süsivesikute - teravili: tatar, riis, kaerahelbed, oad ja leiba (nisu- ja rukki). Tohutu süsivesikute kontsentratsiooni erinevat kommi: vahukommid, šokolaad, karamell, võiküpsised jms Tarbimine neid tooteid vähendatakse madala süsivesikute dieeti, ja osaliselt asendatud valke. Autor: Julia Gnedina |