|
1. Avokaado - Osutus, et monoküllastumata rasvad see puu aidata vähendada süsteemse põletiku, mis võib viia kõrge kolesterooli ja ennetada pritsmete veresuhkru tase. Ka avokaado on rikas kaaliumi, see sisaldab B-vitamiine, aminohappeid, kiudaineid - kõik aitavad kaasa normaliseerimiseks metabolism organismis ja muuta toitainete energia ja lihaskoe; 2. Kookosõli - Rasvad, vastupidiselt levinud eelarvamusi, on kasulik ja vajalik, et keha säilitada tervislikku kaalu. Nad tugevdada südant ja vereringesüsteemi, luud, siseorganite, aju, kesknärvisüsteemi ja immuunsüsteemi. Arvukad uuringud on näidanud, et säilitada dieedi kõrge küllastunud rasvade ja madala tärklise ja süsivesikute on tegelikult üks kõige tõhusamaid viise vabaneda ekstra kilo; 3. Citrus - Sidrunid, laimid ja apelsinid, nagu teised tsitrusviljad on parim rasva põletamiseks. Nad on rikkad flavonoidide ja antioksüdante, mis mitte ainult ei aita tõsta immuunsust ja võidelda põletik, vaid ka tõhusalt põletada rasva ja kontrollida kaalu; 4. Roheline tee - Uuringud on näidanud, et rohelise tee joomisega aitab alustada termogeneesi, st Soojuse tootmine organismis ja stimuleerida rasva lagundamine. Roheline tee on rikas polüfenoolide ja catechins, mis on võimeline tegelema rasvhapete hoiused. Allikas: http://www.naturalnews.com/ Märkus: parim sorti must ja roheline tee, ja kohvipuru hulka Taimejook põhineb 7 phytocomponents pärit Herbalife . See tõhusalt toniseerib ja tugevdab antioksüdantkaitse päeva jooksul. Autor: MyCharm.ru: Anna Shustrova |