|
Arstid soovitavad 5 toitu, mis aitab kõrvaldada suhkur isu: 1. Õunad. Nad sisaldavad fruktoosi ja palju kasulikke kiudaineid. Kiudained õunad annavad täiskõhutunde, ja magusa maitsega aitab rahuldada suhkrut. 2. Sweet Corn. Ta on rikas antioksüdantide, vitamiinide, mineraalainete ja kiudainete sisaldusega, mis aitab ka võitluses cravings kommide. Kui keedetud maisi saab magus maitse ja hea janu nälg. 3. Bataat. See mitte ainult ei vasta köögiviljade isu suhkru, vaid ka varustab keha vitamiine C, D, B6 ja rauda. Toitained bataat aitab vältida südamehaigusi, ja paljud teised haigused. 4. Cinnamon. Tema ebatavaline omadused aitaks võidelda cravings kommide. See normaliseerib veresuhkru taset ja insuliini takistab pritsmete. 5. tomatid. Neil on palju serotoniini ja uuringud näitavad, et madala tasemega see hormoon on üks peamisi põhjusi, miks isu maiustusi. Serotoniini toimib neurotransmitter, mis räägib inimese aju, et tema iha suhkru olnud rahul. Tomatid on rikas ka kroomi - mineraal, mis vähendab iha toidu, reguleerib kolesterooli, rasva ja veresuhkru taset. Allikas: naturalnews.com Siit uudiste kokkuvõte Herbalife Autor: MyCharm.ru: Anna Shustrova |